Зевякин Иван - тренировочный процесс/ питание/ фарм поддержка...

Похудел .. совсем не кормят..)
102 на весах , вылет в следующий четверг , дай бог…
В субботу начинаем манипуляции с водичкой , что да как .. расскажу подробно чуть позже , когда обсудим все моменты с дорогим наставником

 

Давай бро
удачи

 

Спасибо бро✊От души

 

Ни хуя у тебя даже на шапке мышцы прорисовались! Гр с тироидами употребляешь!?

 

гр убрал пару недель назад , т 3 по 50 в день

 

С Загрудним А. С на сборах федерации ФББКО.

 

Вот это просто охуенный пресс!

 

От души ✊

 

всем привет✊


Я на месте !
Погода в Бишкеке радует …+33..! но сегодня не до прогулок..) нужно хорошенько выспаться и отдохнуть с дороги(третьи сутки без сна пошли за исключением пары часов дрёма в машине)!
Не много отёк , весы показывают 97,4.
Регистрация завтра , выход (дай бог) 4 числа.

 

Привет всем!)✊
Теперь уже на Пляжника не похож..)) + 17 кг за неделю после чемпионата Азии
Думаю хватит уже комплексовать , нужно пробовать в ББ начинать выходить…!

 

А чего п результату турнира?

 

красава бро

 

Не мой старт бро, на этот раз мимо, снова сказали что большой для этой номинации)

 

От души бро!✊

 

Понял, и какие варианты есть?

 

Вот в пауэлифтинге все четко и понятно )) собрал больше всех, ты победил, а в бб бардак)) возвращайся в лифтинг.

 

Да не спарю бро…!! Но Пауэрлифтинг пока нет однозначно…. Надо ногу восстанавливать … но, есть мысли) я же отмозорок конкретный..) свои 400 без экипировки надо вставать..))дело времени)

 

В ББ ближайший старт выйти! И по х.ю на комплекы мы бро…! А то так из шорт и не вылезу))

 

Тренирую сейчас только одну конечность (такой план с тренером) , и маслим по чуть чуть латеральную