Блог ПВРЛФТНГ Mr. Rikoshet бложик 2.0

Попробуй, расскажешь)

 

Хорошо спасибо за наводку) ХД

 

Все правильно. Как говорит мишина, по которой чет зафанател, «вы ебанутые? Нахуя вы делаете то, что вам тяжело или не нравится?»

 

Ахахахаха да я кстати тоже гавным-гавно включал режим слажный пудь, но тогда я ещё был подупиздюком и щас ловлю дикие лузлы когда вспоминаю это, а ещё больше ору когда взрослые мужики выставляют это как слАжный пуДь)))

 

Особенно заебали оправдания лузов соревновательных типо заболел, хуево слился/загрузился, неудобная скамейка была, ветер подул не с той стороны и прочее

 

А по итогу победили пару-тройку крыс с короткими руками, делающих дожимы.

 

Всем привет мои дорогие друзья на связи снова с вами тот самый жирный (сам жирный) недо лифтерёнок, Итак кайфовая пахота продолжается как и моя раюота над ошибками, Начнём со становой тяги, и оооо даааа! Растяжка несомненно дала свои плоды хоть иногда на след день моя походка напоминает перемещение циркуля по контурной карте. Наконец-то я разгадал загадку комфортной тяги в замок, оказывается чтобы не скальпировало большой гриф штанги должен висеть в закрытой ладони словно на лямке, и ни вкоем случе не стОит обжимать ладонью гриф полностью. Вобщем что по итогу получилось смотрим на видосике.



Теперь касаемо питания: Я тут немножко поскидываю чем сейчас питаюсь а вы постараетесь не захлебнуться слюной ок да? Вобщем и целом ограничений сильных по питанию нет, позволяю себе всё в кайф соблютая конечно при этом качество и состав пищи но не до фанатизма как было до вобщем стараюсь устремиться к более-менее атлетичным 110 кг. (И дэ конечно же разумный профицит калорий соблюдается мной.





Пока форму свою светить не буду пушта нечем там толком ещё светить пока что. Ах даааа все любят циферки и программки, поэтому я даже заморочился и запилил всё в удобную картиночку.


По фарм поддержке всё оставим на минималочках, в планах доказать что вполне себе можно прогрессировать на 250 мг тестостерона Э и 25 мг провирона в день. отдельное спасибо Johnny-shop
Лучшие марки и цены - Johnny-Shop.org Новый адрес! Сбер, ЯД, Скорая доставка РФ->РФ

Есессно сиалис отменного качества в дозировке 10 мг/сут от всегда со мной Caterpillar
Man’s Technology магазин все для пкт и мужского здоровья.

Ну и как обычно БЦАА, Поливитамины, Ниацинамид и Мелатонин перед сном.
На этом всё мои дорогие друзья с вами на связи был как всегда с Уважением и искренне ваш Mr. Rikoshet

 

Когда у тебя следующий старт?

 

Пока незнаю даже (((

 

Че по эклерам?

 

Бля карочи вточил их только вчера после тренировки! Вспомнил шо ты давал мне на них наводку ну как сказать... Да бля кайфанул я от души конечно!))₽₽

 

Я ж говорил, что норм, правда там маргарин, ну да похуй

 

Кэшно похуй сегодня ещё кароч печентосов топовых закупил, зафотаю как дома буду они прям вообще огонь с кофе на ура залетают))))

 

Эклеры ещё покажи потом, интересно об одних ли говорим

 

Ахахахах блин слушай я вот тоже щас подумал этих же эклеров как собак нерезанных ХД

 

Фоткай)

 

Так так, удаляюсь с ветки)))) а то Тема набирает опасный оборот.
Хотя хоть один плюс есть в моей болезни это полное отсутствие аппетита.

 

дак он может у него особо и не растёт но наверняка сильный

 

скоро я 300 пожму, шучу не пожму

 

Сено присядет , а я потяну