Кланы RusMAN делаем пресс за 30 дней

Хватит жрать химло. Когда итог?

 

Я уже купил печенья разного, сникерсов больших 6шт, баунти, пикник, булое для сэндвичей и прочей вкусняшки

 

В субботу др

 

Ах да, и главное кола зиро

 

Ахах, вот оно че) боишься буду больше тебя?)

 

Когда начинаешь нормально общаться тут (только тут, на аш), то всем похуй, не интересно. Нет активности....

Лан, последнее мое кардивА и на отдых...
Всем привет и удачи))
https://talks.anabolicshops.digital/attachments/129126/?temp_hash=30a1238341f0d4262351adc0e1a2d606

 

Этого не дано)))
Разгружусь, отдохну и раять продолжу спокойно на этот раз топить жирок...
Или рассчитывать на периодизацию и пойти в набор?.... хз, решу позже.

 

Я те на ушко шепну..

 

ну там вообще, когда форма нулевая, то мясо один хуй растёт, даже на дефиците, если ты вкалываешь в себя астероиды с анаболиками, но это не твой случай почему то)

 

Согласен, пойду тогда и акк продам

 

В общем на "сейчас" -13.5кг
Посмотрим что утром весы скажут... изжога че то началась...

 

Утро доброе!
Ночь как перед экзаменом, спал хреново... А сейчас получше, сфоткаться б и поесть, да пока жена спит и света мало в комнате...

 

по факту на начало конкурса у тебя же был вес около 90кг, при чём тут сотка воды из турции, которая задержалась из за кокококлиматизации, скорее всего?)

 

Тебе виднее.

 

ебать, ок, 93кг было, но это всё равно далеко не 100)