Johnny-Shop.info

Ахахах ага за то что обоссал соседский гараж)))) Всегда дико ржекал с людей которые полицейских называли мусорами всячески блатовали кидались громкими фразами. А чуть что случись: Ааааааа полиция, у меня пылесос спиздили!!!

 

Всем привет братва)

 

Доброе утро

 

Доброго всем утра

 

Добрейшего утречка всем!

 

Всем хорошего трудового дня)))

 

Приветствую, парни и девчонки!) Шикарного дня!

 

Всем доброго утра, и крутых тренеровок!!

 

Здорова родная банда у Джонни!
Чёт спалось тяжеловато.
Всем хорошего настроения и приятного развития дневных событий!

 

Такие бандосы везде! Сейчас время такое!

 

Ага как в песне Касты горячее время Хд

 

Только оно не горячее. А тухлодырое

 

Тренируемся, пьем кофа.
Пока что без комет, ещё дней 40 без них точно (пох*й).
1) Приседания 50*8, 80*6, 120*4, 130*6, 155 4*8.
2) Жим с остановками 40,60*6, 80*4, 95 5*10
3) Бицепс молот 3*8

 

Остановки в какой точке делаешь?

 

Бе

Без астероидов? А че случилось?

 

В целом, всегда жму с соревновательной остановкой на груди.
В моем представлении нужно придерживаться соревновательной техники выполнения упражнений.
Типа жать на тренировках без остановки тоже самое, что приседать в параллель.

 

Сначала грудную надорвал. Решил, что смысла ставить что-то нет. 2,5 недели прошло. Потом нужно было сделать грамотно и заказать посылку в Нск, я заказал в свой город, думал, что успеет дойти, но не успела. Как итог 6 недель отдыха от фармакологии, который мне пойдёт на пользу, как я думаю.

 

Гормональная яма во время травмы что может быть полезнее)))

 

Ну ты же знаешь, что я в норму пришёл в тот срок, который ты прогнозировал
В мае турнир отменили, время до конца июня разогнаться уколами ещё будет.
Лицо не отекшее, на которое я раньше постоянно ругался

 

Придерживаюсь таких же взглядов на технику.
В середине пробовал удержание делать, а потом взрыв на дожиме?