Johnny-Shop.info

Приветствую, мужчины! Бодрого дня!

 

Гормошку кто- то брал, пропустил этот момент, вот думаю, на весну взять, попробовать, с ней как-то повеселее сушиться)

 

Всем здорова господа спортсмены .

Да бро.
Если всё норм то на следующей неделе анализ сдам.
Сам очень хочу Хая! Уж больно он пиздатый был.

 

Ещё одно экстра творчество, срисовали меня)))
По легкой по-занимался сегодня. Кому какие упражнения на трицепс нравятся? Я вообще редко делаю, одно упражнение раз в две недели. Мне жим узким хватом и французский жим со штангой лёжа на 6-8 повторов.

 

Да тут, судя по всему, все готовят денюшку на неё))

 

Чот ты поправился, аж шеи не видно за щеками! Или на рисунке ты из моря вынырнул?)

 

Надеюсь скоро приедет.
Статус поменялся на отправлено.

 

Прожался сегодня 120%своего веса на кол-во.
Потом жим на наклонной.
Потом сведение прямых рук с низу .
Потом триц: палкой в блоке разгибания
Жим узким хватом
Как французский только гантелями разгибание.
И из за головы стоя гантели, уже сил не было)))

 

Всем хорошего дня!

 

Всем хорошего дня спортсмены!

 

Доброго дня парни.

 

Приветствую, мужчины!! Удачного, предпятничного дня!

 

Всем приятного апетита и добрых людей

 

Доброго дня всем! Пополнение EPF в магазине! Успей купить

 

Быстро ты, в обед заходил на сайт, пополнения не было

 

А это не только он, тут работа команды!
Сервис, цена и качество!

 

Опачки надо глянуть!

 

Кто трен а гд ставил, как он, может анализы кто сдавал?

 

Парни привет. Зарегистрировал аккаунт на сайте у Джона...как написать в поддержку*? где найти окошко? хоть убей, не вижу!

 

Справа внизу обычно, значек похож на значек Телеграмма.