Ваш Первый Курс, как и с чего начать (вопросы)

Первый курс - ИМХО Любера


Честно сказать, о первом курсе мной написано ( ни в коей мере не претендую на истину в последней инстанции, просто частное мнение тренера) уже столько всего, что уже и не знаю что еще можно придумать и добавить. Тем не менее - вопросы о "лишении девственности" в плане АС задаются с завидной регулярностью. Списать это можно разве что на обычную лень, просто полистать форум - это ж какие физические затраты ))) Дабы неофиты не мучались, попробую в этом топике дать всю информацию...

Первый курс... Я всегда настаивал и продолжаю настаивать на том, что первый курс должен быть из одного препарата соло. Из чисто прикладных соображений - организмы у всех разные и могут реагировать на разные препараты АС тоже по разному. Какие-то из препаратов дадут вам максимальный эффект при практически полном отсутствии побочек, какие-то - одни побочки. А может статься так, что препарат не даст вам вообще ничего, причем оказаться таким "зиро" может то, что других атлетов буквально "разрывает". Как пример - метандростенолон: с одной стороны - это вроде как "хлеб культуриста", а с другой - знаю не одного, и даже не 5 атлетов, которые не получают от приема метана абсолютно ничего.... И лучше изначально разобраться с реакцией своего организма на те или иные сабжи, чем тупо сгруживать в стэки по 3-5 препаратов, ХЗ сколько из которых на вас работает, а за которые вы просто заплатитили деньги впустую... И разобраться с этим можно только попробовав каждый препарат по отдельности

Неоднократно писалось, что первый курс всегда дает мощный импульс к росту, независимо от того, что из препаратов вы использовали. Поэтому начинать "курсировать" я бы порекомендовал с препаратов "помягче", оставив "тяжелую артиллерию" на потом - чтобы сохранить динамику роста, не прибегая к заоблачным дозировкам. Если же начать первый курс следуя рекомендациям некогда "топового" сайта Спортфарма ( СФ) как тесто+дека+метан ( либо проп + мастерон+турик как недавно вычитал на ЖоФе), то все дальнейшие курсы превратятся просто линейное увеличение дозировок тестостерона и метана

Если бы я мог вернуться в свои 17 лет, то первый бы лоыт провел с оксандролоном - по 30-40 мг/день на 6 недель. Сделал бы паузу на те же 6 недель и потом запустил бы приму-инжект по 100 мг раз в 3 дня. Опять пауза и - орал-туринабол по 30-40 мг/день.... А потом бы сел, проанализировал результаты и по итогам крепко призадумался бы. Если организм очень вяло реагирует на АС + есть какие-то побочки даже от "мягких" препаратов, то стоит ли продолжать эксперименты дальше? Ведь соревновательный ББ однозначно не для вас. Нет, можно конечно путем титанических усилий и массированных вливаний в итоге дела пробиться в "призы" на чемпионате города - истратив на это несколько лет жизни, кучу нервов и денег. Вот только стоило ли оно того? Быть может имело смысл поискать себя в чем-то, что более подходит по природным задаткам вашему организму? И если вы - человек трезвомыслящий, то описанный мной вариант "первого курса" поможет в этой "самоидентификации", не нанеся никакого существенного вреда здоровью
Ну а если вам повезло и реакция организма оказалась мегапозитивной - вперед! Кто знает, быть может "Олимпия" покорится именно вам...
Единственное что - не спешите с мегадозировками, если прет с малого - соберите с этого малого все что можно собрать. Жмущих "за 200" всего на 3 таблетках метана и пропе через день я знаю немало ).

 

Что скажете по поводу метан+дека?
Метан по нарастающей до 40 мг\день.
Деку по 400 мг раз в неделю.
Через каждые 3\4 дня анастрозол\достинекс.
И на выходе с курса-тамокс.

 

Очень плохая идея! И дело тут в нескольких моментах! Если речь идет о первом курсе то воздержись от применения нандролона, это не препарат новичка. Также обрати внимание что тамоксифен имеет особенность увеличивать прогестагенный эффект 19-нор препаратов, а следовательно принимая его после курса на ПКТ даже опустив пролактин до границ референтных значений вышеуказанным препаратом ты рискуешь все равно поймать все побочки присущие "высокому пролактину"! Замени тамоксифен на кломифена цитрат (кломид). Также обрати внимание на тот момент, что нандролон надо уравновешивать с тестостероном и тут есть для этого несколько причин которые отбрасывать не стоит. Если твоя дозировка нандролона деканоата составит 400 мг. в неделю, то сопоставь к нему в двое больше тестостерона, допустим того же энантата (а еще подумай о том как тебя "зальет" от препаратов на длинных эфирах). После этого сново обрати внимание на совокупность всех дозировок ААС из твоего курса, ведь такой тандем в таких дозировках это не мало и скорее всего тебе лучше будет их убавить.

Ну и собственно, рад приветсвовать тебя на форуме! Добро пожаловать!

 

возьми один препарат метан или оксану можно турик,на первый курс чтобы почуствовать а потом уже добовляй др.препараты.удачи.

 

Все правильно.. Не форсируй...тише едешь больше будешь!)
Метана сколько? Вес свой какой? Жира скока?
Метан по 30 мг ешь пока не закончится....
Жри тренируйся в зале интенсивнее...а лучше поставь цель на курс и добивайся её....
После пропей для печени что-нибудь и сбавь интенсивность как со жратвой, так и в зале.
Позанимайся так пару месяцев и попробуй другое чтонить ....но не дэку!

 

Всем спасибо за быстрые ответы!Только не совсем понял...если не деку,тогда что лучше добавить к метану?

 

На первый курс ничего!!

 

один метан.успеешь еще,не торопись почуствуй как работает.а лет скоко тебе, силовые какие и питание может ты и так сможешь расти.

 

тогда могу руководствоваться соло-курсу со sportswiki,при этом заменив тамокс на кломид(как посоветовал Дмитрий)?

 

нет!!!!!!!
просто метан 30 мг на 5 недель, никаких анастразолов, кломидов и т.д. Выше же я все расписал!!!!

http://anabolicshops.me/index.php?threads/Первый-курс-с-чего-начать.209/#post-3751

 

да после метана не надо никокого пкт,не бойся.можешь турик а не метан.

 

84кг,15%.Смущает отсутствие пкт и "После пропей для печени что-нибудь..."-хотелось бы узнать мнение о препаратах поточнее,спасибо.

 

Забрили мой кломид)). Ну кломид то еще не так плохо парни, хотя тут конечно будет полезным узнать возраст потребителя.

 

28

 

Все, же в таком возрасте я бы пропил кломида после курса в дозировкак 50-25 мг. с уменьшением к отказу.

 

Всем привет! Здесь я новенький! За жизнь делал 2 курса Мет суст и дека от него за 1,5 недели 10кг набрал но прешлось прервать так как стало даже тяжело ходить 2 тупик суст и дека за мес около 7! Разницы от обоих курсов не особо ощутил! От 1 курса набрал воду и жирок масса тоже но меньше! Щас хочу 3 курс сделать турик болд и дека! Что можете сказать!? Ххочу набрать качественную массу за курс около 5-10 кг массы около 80%

 

И сново плохая идея. В общем мое ИМХо ты с самого начала своего знакомства с ААС стал использовать достаточно сильные связки и в частности нандролон, который можно было бы оставить на далекое "потом"! Ставить болденон, турик и деку не самый лучший вариант как я считаю. Было бы хорошо если бы ты использовал с нандролоном тестостерон. но опять же совокупность этих препаратов - сильная связка! Если все же будешь использовать ее то позаботься о хорошем ПКТ, без тамоксифена! Следи за уровнем пролактина и глуши его до рефернтных значений Достинекс (алактин, берголак, каберголин...) в помощь, а если будут ароматизирующиеся препараты то позаботься о эстрадиоле который также придется укращать.

 

Как же это так на первый курс и без трена с тестостероном по 1000 мг. в неделю?

 

Хорошо если не самый лучший вариант 3 курса то что тогда! По мимо массы хотелось бы бока слегка убрать! Вес сейчас 76 рост 170

 

И насколько читал и слышал что эти препы менее вредны поэтому посчитав сделал такой вывод и воду не держат и растят хорошо