Thomas&Co - Медицинское качество.

от колбасы 100% кость растет

 

подсижу его))))

 

Это ты на видео?

 

Я его не так часто ем но ем

 

от души поржал!

 

полтора кг а не пол

 

да. я же обещал снять

 

Здарова бибизьян кучерявый

 

я даже на массе полкило грудки не могу засунуть в себя

 

Норм. Саван ты понял как ставить?

 

сушку сделай, а за ней набор сразу - и сможешь хоть 2кг

 

Но тут на видео форма не соответствует той мощи, которую ты скидывал на фотках

 

так хлопцы папка пришел, так что я до дому почапал))) здарова зёма, скоро буду в ваших краях с тестем по раков поедем

 

ого а мне пока только носки прислал.

 

Я тут писал способ один употребления грудинки. Сможешь и по 2 кг засовывать в себя)

 

за раз до 50 гр белка усваивается, надо рассчитывать это

 

мы уже разобрались))) здесь есть на форуме доктор акула, он уже неделю обещает обьяснить появление тех фоток. эдуард в курсе что я был в то время в командировке, а малой просто потролил тут

 

Где исследования? Вообще, в последнее время говорят, что это бред все. Организму сколько нужно будет белка, столько он и заберет. Может если не спортсмен скушает столько белка, то у него в унитаз уйдет. А если организм спортсмена нуждается в огромном количестве белка, то он возьмет его.

 

Ща гептрал по вени бахнул, приходнула на минуты 3 )

 

Вот моя завтрашняя трентка ББ и сисек 2
Бб
1) сгибание пирамидой 7 по 10-20
2) жим ноги макс вверх 5 по 15-20
3) гиперэкст 4 по 20-30 30 сек отдых
4) Икры 1*10 минут
Сисюнды 2-я тренировка
1) жим в мс пирамидкой вверх-вниз 7 по 10-20
2) ссет разводка гант 45 + жим гант 45 3 по 15+15
3) бабочка 5 по 20 30 сек отдых