Блог *** Лиса***

Если бы как когда была на пике в июле - скорей всего 225-230
Я тогда 265-270 на раз поднимала легко

 

На следующей неделе у меня с компаньоном (ты с ним здоровался в зале) проходка по мосту на максимум
Предполагаю, что он до 260-270 на раз может дойти.
Да и самой надо понимать в каком Я сейчас состоянии

 

217 кг Я бы точно могла сделать.
Просто это ничего не решало, как в твоём варианте 300 или 310.
А шанс словить судороги, крепатуру и миркоразрывы - был огромный. Неоправданный риск

 

Ну у нас разница в весе на тот момент 30 кг почти
330 надо было делать

 

У тебя всё впереди...
По моим ощущениям - ты можешь делать от 350 кг
Просто для тебя это новое упражнение и не привычное. Ты и так великолепно начал и спрогрессировал.
Давай не будем забывать у кого, какой в этом конкурсе уровень и соответственно старт был. Начинать с нуля эту дисциплину или иметь базу - это тоже огромная фора.
Поэтому все молодцы Некоторые вообще участвовать не стали

 

Я, конечно, понимаю, что для тебя это вообще не имеет никакого значения - но я реально очень тобой радуюсь. В моём понимании прорыв

 

Ну это сразу было понятно что бадвайзер с женой до этого делали
Нехуево воздуха моего срубили на двоих

 

Всё течёт и всё меняется
Сегодня - они, а завтра - мы
Я думаю я через неделю уже 220 х 5 буду делать.
Теперь, наверное каждую тренировку буду делать на 5 раз возможный вес. Что бы понимать какой прогресс.
16 сентября я делала 200 кг 3 раза чисто 1 средне и 1 коряво.
А вчера я выкидывала 200 кг 5 раз на Изи

 

Из плюсов - Я сейчас неделю колола Диклофенак, что бы руки не болели - теперь хоть боли нет. А то у меня правая рука вся болела. Даже косточки на запястье

 

Вообще я тоже заметила, что в мостике хорошо идёт прогресс! На одной тренировке новый вес идёт тяжело, а на следующей делаешь уже бОльший вес. Чудеса не иначе жаль, что объёмы мышечные не растут с такой же скоростью)) бьешься-бьешься над этой опой... И схема, как с повышением рабочих весов с ней не работает (

 

Нююю... С зёпой - жопа
Я махи назад для неё начала делать.
Поскольку жать не могу из-за травмы, а что-то качать надо - начала качать зёпу. Никогда не качала раньше

 

Конкурс объявили буквально 3 недели назад. Пришлось разгоняться после травмы из силовой ямы, поскольку после отрывов мышц я перешла на минимальные дозировки Турика и Примы чисто для заживления. Результат не заставил себя ждать - силовые тут же сошли на нет.
Ноги и Зёпу я не делала с соревнований в июле, а если и делала - это было эпизодически.
Разгон был короткий, но на Витаминках Hilma PRO очень эффективный.
16 октября 200 кг из 5ти положенных я могла сделать 3 чисто и 2 коряво, а 210 - только 3 раза. Фактически за 2 недели и дошла до 215 кг на 5 раз. 217 кг очень хотела сделать (и могла) - но решила что это неоправданный риск (были судороги после слива веса за 2 дня). Если бы и сделала, на результат это не сильно повлияло бы - всё равно 2-е место.

 

На кубок мира не заявлялась? По ягодичному

 

Заявилась, но не успела пока оплатить.
Задала вопрос в чате можно ли до 4.10, как они сами писали или уже поздняк.
Сегодня Устинов сказал, сто полностью закрыт приём заявок

 

Ну ты же заявилась, или аннулируется заявка из за неоплаты?

 

Необходимо предоплатить иначе онулируют.

Хотела числа 7-8 оплатить. ЗП надеюсь ещё кинут. У меня нестабильно в этом вопросе.
Вчера написали, что нужно до 4.10
А сегодня Устинов надиктовал - усё закрыто. Уточняю - это новым или всем

 

Ну если че всегда можно договориться)

 

Посмотрю, что ответит, но Устинов человек адекватный и отзывчивый

 

Не разрешают...
Капец. Хотела именно в Шаратоне. Сильные духом тоже будут, но хотела именно на этих

 

Оч странно…всегда можно даже без заявки прийти на взвешивания и заявиться, правда со штрафом, но можно..