Движуха! Оксана VS Маст или Таблетки VS Инжекты

отпишись потом как по переносимости, у меня к сожалению шишкуется

 

чтобы сравнить себя до и после, я еще сделал замеры рулеткой

 

Все хорошо тьфу тьфу тьфу, вот только рулеткой плотник два замера делает длину и ширину.

 

Уйти в лифтеры что ли

 

Сбудется твоя мечта, можно будет много кушать и пить пиво

 

ну для этого нужно стать лифтером в лифте ГАЗПРОМа

 

оставлю таки для чистоты эксперимента

 

Небольшой отзыв про связку маст+проп.
Масло мне показалось немного по жиже, чем было пару лет назад. Набирается легко, вкалывается так же. Коробки немного отличаются у пропика и маста, по проверке кодов, старый сервис без проблем определил как оригинал. Новый сервис по проверке завис и перестал отвечать.

По болезненным ощущениям, выше среднего, одна полужопина немного распухла и болела 3 дня.
По действию, первые пару дней бегал в туалет минимум раз в час, без перерывов на сон и отдых. Весы показали минус 2 кг. Немного жарко, увеличилась потливость.
Продолжаю вести наблюдения))

 

что за программа считает?

 

судя по всему фатсикрет

 

я смотрю ее программу, там жесть же, объем сумасшедший, я столько не вывезу.
Например подходов 7-8 присед, потом жим 7-8, потом снова присед с другой постановкой ног, и потом 5-6 упражнений ОФП на докачку.

 

фатсикрет

 

Начинает получаться снижать колораж, достаточно быстро организм привыкает, думал будет хуже.
Вчера наел 3200, сегодня вообще уложился до 3000.

Во вторник была тренировка груди
1. жим гантелей в наклоне 30 градусов - 25х10, 35х10, 40х10, 45х8, 45х8
2. бабочка 3 подхода средний вес ( ждал пока освободят смит)
3. жим в смите в наклоне 30 градусов 90х12 - 5 подходов.
4. бабочка - 3 подхода с максимальным весом
5. жим в хаммере 25кг на сторону - 8 подходов по 12-8 раз, как получалось

Тренировка сегодня, среда - руки.
1. бицепс на скамье скотта EZ гриф 30кг 8 по 10
2. трицепс из за головы с канатом - 5х15
3. бицепс сидя гантели 3х10 - 12.5 кг
4. бицепс сидя молотки 3х12 - 12.5кг
5. трицепс на блоке с прямой рукояткой 3х15
6. бицепс обратным хватом 20кг 3х15
7. средние дельты "махи" с гантелями 7кг 4х20(сидя) + 3х20(стоя)

По поводу прет-не прет, вроде как прет, дышу лучше, отдых между подходами меньше, восстановление рабочей МГ между подходами быстрее.
На весах вес пошел вниз, контрольный замер с фото - раз в неделю по понедельникам.
Всем спасибо, ебашим дальше)

 

да, обязательно. В 2020 летом тестил этот проп всё ок было. Мастерон не припомню чтобы пробовал

 

Вес утром 101.4. Сегодня кардио. По питанию вечером скрин. Проп у меня заходит безболезненно.

 

Может кому пригодится скидочка в кдл 15%

 

сегодня удалось хорошо снизить колораж за счет жиров, и это меня радует.

была четвертая подряд тренировка - спина

1. подтягивания с весом + 20 кг - 5 х 5
2. тяга в наклоне 70кг 8 х 12
3. тяга верхнего блока обратным хватом 6 х 12
4. тяга горизонтального блока по одной руке 5 х 15
5. тяга в тренажере по одной руке 5 х 15
6. пуловер в кроссовере с канатом 5 х 15

походу мастерон работает как надо, легко вывожу объем, восстанавливаюсь и чувствую себя прекрасно, на этой неделе будет 6 тренировок
вчера и сегодня было домашнее кардио по 30 мин(ну если вы понимаете о чем я) - другого кардио не делаю и не планирую.

 

Связка маст+проп.
В начале неделе сливал воду, сейчас снова стало заливать. Видимо пора принимать анастрозол. Начну с 0,5 таблетки через день.
По переносимости, масло шишкуется, немного болит. Нужно подключать другие места, кроме булок. Начну наверное с плеч.
По действию мне нравится. Вчера была тренировка ног, сегодня свеженький, нет такой "убитости" как раньше. Если бы еще поясница не болела от залитости, вообще бы была красота.