italicafarm.com

Сережки красивые

 

а че с Гомером случилось?

 

а я его и не заметил

 

Гомер приуныл..

видимо деваха хорошо "газу" поддала )
после супа горохового

 

ты что лЕ ее супом гороховым кормил?

 

не - я Гомер

 

достоин!

 

Надо было такое селфи делать -

 

Как вы тут?

 

подпись у тебя клевая

 

вот треня на завтра моя
Плечи
1) махи сидя и махи в наклоне ссет 3 по 30+30
2) ссет обрат бабочка + протяжка 3 по 30+ 30
3) жим шт с груди + из за головы( чередовать) 3 по 50+50
4Жим гант дроп сетом 3 по 30+30+30
Спина
1) тяга к груди шир хват 5 по 12-15
2) с сет подтягивания + пулловер 5 по макс + 30
3) тяга за голову 5 по 20-30
4) Тяга в смитте 6 подходов по 12-20 пирамидой и 7й дробани

 

ты про " не парь мозг " ?

 

ага. оригинальная подпись

 

Добрый вечер всем!! Мне очень нравится корейская кухня, особенно кукси и хе из телятины!! А южна корейская не нравится!! Но здесь на любителя!