italicafarm.com

одна с кодом другая нет.

 

Круть!!!
по любому рабочий преп!

 

тоже буду в это верить

 

На недельке у Михаила буду трен добирать.

 

Всем доброе утро ,ибо я ток проснулся
Девочки наши скинули вам

Сзади как вы поняли Каш стоит)

 

Добрый вечер! Спасибо за отзыв.

 

Получил свой заказ, ждал недолго, все в наличии. Размышляю, что попробовать: BD или Geofman.
И то и другое выглядит привлекательно. Уже начал курсить энкой SP Labs,
но их растворитель сильно не нравится моему организму.

 

Вся верка идёт с завода, в одной пачке блистеры идут и с кодами и без,но она вся с завода и вся рабочая.

 

Позитивная тренировка

 

Бери Вермодже. Или смотри что дешевле будет.

 

Попробовал сегодня клен Балкан Михаила, выпил перед тренировкой 2 таблетки и началось.Одежду можно было выжимать, так сильно я никогда не потел.На счет выносливости не знаю повышает он ее или нет не почувствовал так как и без него легко тренируюсь 3 часа.
Тренировка была в обед а тремор до сих пор. В следующий раз думаю хватит и одной таблетки.В общем-рабочий клен .

 

Да все таки, Балкан он и есть балкан. Классно.

 

Добрый вечер качата! Я вернулся. Треню сделал но вместо 50 сдала по 30 на плечи повторов. что-то силушки к концу тренировочной недели покинули меня. ну завтра отдых и кардио, так что отдохну хоть

 

Не как недождусь свою посылку))с Белоруссии побыстрее приходит конечно

 

А сколько подходов в одном упражнении?И сколько упражнений делаешь на плечи?

 

Вот что сегодня делал. плечи легкие тут были, в тяжелые я плечи не реально убиваю. в прошлый раз делал все по 100 и супер сет был 100+100
Спина
1)Т грифа 5*15 сетов пирамида
2) тяга гант с сет и тяга рукаятки в кроссовере с упором на лавку 20-30° 4*15-20 в каждом движ
3) н блок 5 сетов по 15-20 и 6 сет дроп сет
Плечи
1) махи 3 по 30 и протчжка в блоке 3 по 30
2) обр баб и махи в наклоне 3 по 30+30
3) жим в мс 2 дроп сета, скидывал до пустого грифа

 

Завтра хочу жиромассу померить. Думаю процентов 12, как раз перед загрузкой углей измерю. Вес 115

 

А я что то поплыл. Был болд 1000 и тест ципа 400.Добавил теста 200 и заплыл.ИА пью.Интенсивность тренировок дикая.Надо кардио включать.

 

Вес 95, третье и четвертое ухо на поясе стало расти.

 

Ешь значит херню. Я нан фенил колю и не заплываю так как нечем заплывать, не ем не чего такого