Блог Блог Олега Лившица

Так ты решил поедешь по жиму?

 

Зато у них нет твоей харизмы,да и опыт твой богатый)))!

 

Олег возвращаясь к теме о штангетках какие лучше выбрать новичку в пауэрлифтинге на каблуке или на плоской подошве(хотя и есть внутренний побъем) и какие лучше для жимовика???

 

и сейчас и материал бывает не ахти, то тянется, то как деревянный

 

да расстроился сегодня хотел 350 на 2 на раз еле вылез через 18 дней старт, мож не отойду хотел 50 начать

 

подумаю поеду а там по ходу мож пару подходов

 

скажи у Малана нет харизмы ахга

 

я прям не дока мне на подошве удобно не валит, я то спиной гнусь, а для жима я вообще не морочусь, но там думаю с каблуком упорчик получше будет

 

Ну да как то так выбор вроде бы есть, но все не то, то цена высока то еще чего

 

Ну три недели примерно есть разгрузи тягу силку побереги не лезь на веса помост покажет,с 50 так с 50 начни если уверен, должен 60-65 вытащить,здоровья тебе и силки для добра!!!

 

Ну да по ситуации там особо не рискуй))) главное тяга!

 

Да Андрюха русский Медведь))))) таких побольше бы сильных,добрых и харизматичных!!!

 

Я думал ты о молодых,а у старичков нашего возраста харизма огонь)))

 

Ну да для тяги плоская лучше,в приседе плоская на любителя, каблук согласен в жиме упор как то лучше но опять же как на стопу упор или на мысок пробовать нужно

 

Олег если жим не сколько раз в неделю нужно ли как подсобку использовать разгибание на блоке для трицепса?с дожимом все в порядке!и вообще нужно ли дополнительно качать трицепс,успеет ли он восстановиться или достаточно только жать лежа и не заморачиваться новичку???

 

да вообще охерели однослой майка 20 штук

 

ну дай бог по ходу как чего, то сна нет, то опять ребра трогаешь болят, не трогаешь норма. Че за херня опять те же которые сломаны были

 

ну как бы да дури и харизмы не занимать.

 

нет я о приседе мне проще без каблука техника не ахти, и удобная обувь

 

да вчера 200 на 2 и 210 убило устал приседал вначале, тяга чернз день была 350 да не жму я толком