Работает консультант Спортивная медицина

И еще вопрос не в эту тему, как вы относити состояние здоровья и постоянный сильный храп, который со мною уже всю жизнь наваренное. Реньше занимался лифтингом и при моём росте 172 см был вес 95-98 кг связывал храп с лишним весом но потом скинул до 77 кг так как решил отдохнуть от нагрузок но всё осталось по пренжниму, на данный момент вешу 83 и храп как у медведя, ночью это не беспокоит и на сон не как не влияет. Так же иметься искривление носовой перегородки врождённое. Может ли это в будущим усугубить моё здоровье?

 

Результаты мрт коленного сустава в личку кинт, посмотрим. Покажу травматолога, которые оперируют коленные суставы.

 

Храп может иметь различные этиологии. Искривление перегородки - один из вариантов.
Да, это вредно. Это сулит нехваткой кислорода в ночное время. Ухудшение качества сна - как следствие

 

Спасибо, как сделает сразу вам закину.

 

Понял, в общем надо лечить нос. А вот сон у меня крепкий одно плохо редко получается спать по 8 часов(((

 

Всем привет, попробую тут написать может кто сталкивался. Суть такая что с тренировками уже год страдаю такой фигней, что мышцы спины в грудном отделе(посреди спины) как железные, будто свело их, особенно неприятно ощущаю когда просто минут 10 похожу на улице (спина всегда чуть вперед, это важно. Видать мышцы в статике находятся) и все дикий дискомфорт в спине что охото просто леч) и отдает жжением вперед под ребра. Думал может зажало чет, сходим на мрт, протрузия и грыжа. Недавно к неврологу сходил, сказала что это не от протрузии и грыжы а спазм мышчный от него все. Прописала реалаксанты, я попил их ну вроде да легче) щас перестал пить и по новой все. Не уж постояно на них сидеть придется? и как тренить, это же раслабление мышц.

 

Принимал наверное мидокалм?
Тебе надо подружиться с лфк. А именно с упражнениями, расслабляющими этот отдел спины. Либо массаж, но это недёшево выходит раз в неделю делать массаж.
Это устранит мышечный гипертонус вне зависимости от его причины. А причины могут быть самые разные, в том числе неправильная осанка, неправильная техника при занятиях с железом, проблемы с позвоночником и тд.

 

Вот и врач тоже сказал упражнения делать и таблетки + магний пить. А только миарелаксанты закончились сразу все вернулось как было) хотя упражнения стараюсь делаю. Про осанку она тоже сказала что корпус вперед наклонен, наверно поэтому. Массаж отличная штука) но дорогая, не по карману. Возможно стоит корсет для выравнивания осанки купить чтоб спину держал когда хожу. Низнаю , мышцы все дубовые как обезъяна уже корпус заваливается вперед.

 

А вот с корсетом неоднозначная ситуация! Тут если ортопед назначит, то да. А вслепую не стоит его применять, можно усугубить проблему.

 

100% с Доком соглашусь, бо сам такой, но я научился при помощи упажнений "выщелкивать" напряжение и застой в данном участке спины, а курс массажа стараюсь пару раз в год( 10-12 сеансов за курс) проходить. Ну а врач правильно назначил миарелаксанты, а если бы пришел к реабилитологу, то назначили массаж и мануалку...

 

Начни хотя бы утром и вечером по 2—х литровой бутыли с колой спиной кататься, по 5—7 минут. Посмотришь, что будет.

 

Как вариант, можно по толстой скалке. Но осторожно.

 

С храпом дела обстоят таким образом. Первое следует запомнить, что богатырский храп это патология. Различают два вида храпа. С апноэ и без. Апноэ это паузы. Человек храпит, храпит и потом пауза. Это самый грозный признак. Храп чаще всего связан с провисанием мягкого неба, а так же и с увеличенными(гипертрофированными) миндалинами. Миндалины могут перекрыть доступ к кислороду и привет. Нужно обратиться к лор врачу.

 

Спасибо за ответ. Я слышал что операция заключается в том что обрезают лишнюю ткань каторая препятствует нормальному дыханию во время сна, так это или есть и другие методы?

 

Ещё вопрос сколько по времени занимает эта процедура?

 

А если это связано с анатомическим строение глотки а именно сужению дыхательного просвета (искривленная носовая перегородка, скошенный подбородок, удлиненный небный язычок, врожденная узость носоглотки, нарушение прикуса). Тогда как это лечиться. У меня храп с детского возраста.

 

Кстати ваш комент мне напомнил об одной штуке, видел продавался такой валик с протектором как на шине здоровой) вроде тоже для массажа, надо попробовать поискать.

 

Это лор-операция. Минут тридцать. Может быть под местной или под общей анастезией.

 

Спасибо за ответ. Думаю сделаю для диагностики эндоскапию носоглотки и на этом основании приму решение.