Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Парни инсулин сейчас я не использую. Давно уже. Лет 5 как не пробовал. Урре не говорил, я и не ебашил. Сам чот не пришел к нему опять пока. Грузиться перед выходом на сцену с инсулином тоже не пробовал.

Загрузка перед соревами. Тут все стандартно. Угли до этого дня 3 по минимуму, раньше делал и по 5-7 дней ямы на 0 углей. Потом судя по форме или по весу, если в категорию надо влезть, начинал подгружаться с четверга вечер, и пятницу немного.. После взвешивания в пятницу, уже в ночь и до самых сорев. Ел когда рис, когда макароны. Без соли. Сколько точно скушал не скажу. Ну небольшими порциями каждые 1.5-2 часа. Чтобы живот не пучило. Непосредственно перед самым выходом на сцену, когда пампиться начинаю - кушаю сникерс и запиваю газировкой. Ну и коньяка ебану.

 

а я чот на Фанту подсел )))) а после сцены обязательно несколько маринованных огурчиков и бутерброд с сыром ветчиной и черным хлебом зажаренный в микрике, и по приезду домой Дошик ))))

 

раньше делал 700 пропа и 100 трена через день. Урре заставил убрать проп до 500 а трен был также через день. Но до самых сорев я трен не оставляю. Высокое эстро и меня подливает.

 

Хыыыыыыыыы ))) Для веселья !

 

Ну что, АбиЗян, рады видеть тебя на нашей площадке!

 

Бесстрашный поц...

 

Ты это... вазелином запасайся... думаю ближе к вечеру тебя настигнет анальная кара

 

Поздно руками махать после е***))))

 

Жара у вас тут ,пойду я из-за угла понаблюдаю