Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Артем, привет, как ты относишься к предтренам? Стоит употреблять или лучше обойтись?

 

Вопрос очень большой. и очень обширный. как-нибудь по порядочку по чуть-чуть начну отвечать. Если долго не пишу - напоминай. Еще чонить напишу )))

Как происходит подготовка у меня. Обычно практически не слезаю с курса. Т.е. постоянный межсезон. Постоянный массонабор. Выбираю турнир. Обычно это кубок СПБ, а за неделю до него Довмонтов Кубок в Пскове. Это середина Апреля в среднем. Соответственно в 5-7 числах Января я уже начинаю сушку. Отбухаюсь, отожрусь салатегов и начинаю. Как бы я плохо не выглядел в межсезон, я все равно стараюсь питаться более менее чисто. С января я начинаю ужимать углеводы. По тренировкам не меняю ничего. Только бывает ноги выделяю заднее бедро в отдельный день. А также веса, повторы, подходы. Если готовлюсь с кардио, то начинаю добавлять кардио 2-3 раза в неделю 20-30 мин. Степпер или дорожка. С кардио результаты всегда были лучше как бы я не ебал кардио. Делать надо. Постепенно смотришь по форме и добавляешь кардио. Самое большее я делал 6 дней по 60 мин. Заебался напрочь. Препараты делаю первое время такие же как на массонаборе. Тесто,болда, метан, тритрен бывает. Но обычно что-то классическое. Менять начинаю за 6-8 недель до старта. Тесто Пропионат. Тритрен или Трен Ацетат.бывает и болду оставляю как анаболический фон. Пробовал приму - чот никак. Недель за 6 подключаю Мастерон. Обычно Проп ТренАц Мастерон. Недели за 4 добавляю туда Оксандролон. Если залитый Трен уже могу убрать. С доводкой у меня проблемы. и чуть не забыл за 4 недели добавляю Винстрол. Раньше за 8 добавлял. Щас перестал такой хуйней маяццо )))

Заебался писать ))) Что не ответил уточните, отвечу еще. Дополню.

 

Я считаю что предтрены нахуй не нужны. Штука безусловно песдетс рабочая. Но у меня лично проблемы с нервами и дрючить себя непонятной хуйней. За все время тренировок использовал предтрены раз 5-6. Повторюсь - работали ахуенно. Но если я не могу делать тренировку на своем, я лучше вообще ее делать не буду.

 

Старость не радость или проклятый Вьетнам.

Вопрос не совсем может в тему, но раз ветка живая, надеюсь подскажите. Ибо есть у меня небольшой пунктик, очень не люблю обращаться к врачам. Ну очень.

Суть, в воскресение перегрузил на трене поясницу + похоже протянуло холодком её знатно чуть посже после трени. Вчера, в понедельник еле встал с утра. Все признаки ревматизма поясного отдела (это я забегаю вперед - не мог утром встать с дивана, долго находится в одной позе, не важно, стоять, лежать или сидеть, ноющая боль, при резких движениях стреляюще острая)

Вчера, как пожаловался на боль в спине, еще не зная, что там у меня, жена мазала какой то гадостью, вот этой: Бальзам Корень Сибирское здоровье. . К вечеру стало совсем худо, перед сном намазался Финалгоном. (все время стараюсь держать спину в тепле)

Сегодня все НЕ хуже, но и не лучше, продолжаю мазаться той хренью.

В принципе в инете полно советов, как и чем лечится от ревматизма, но хотелось бы всеж практиков услышать. Кроме как обращаться в больницу - есть какие то реально работающие средства "первой помощи?