Thomas&Co - Медицинское качество.

состояние не особое ))
видос груди сделал, сегодня постараюсь залить на ютуб, и кину в свою тему, а там как вопросы будут.
Вчера хотел спину поснимать, а тренировка вообще не пошла

 

Ссылку кинь))))))

 

..... либо фото обрезания...)))

 

сделаю

 

Дил.. добавь в Виполе.. плиЗ..

 

Это фото слать моему помощнику

 

Попробуй на плечи махи в стороны дроп сет и просто многоповторку. С небольшими весами.

 

Звони соискателям)))

 

Eat tasty stay,healthy Кушаем и готовим с Tess | Страница 9 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды
приветствую местную братву)))я не с пустыми руками а с рецептом

 

смотри подпись, я там ссылку на канал прилепил.
первые видосы в мега футболке

 

Добрый вечер всем!

 

жоска да, жи есть. кадр)

 

Это он пытается дельту качает, гдето увидил и решил наверное попробовать. упражнение очень хорошее, но вес гораздо меньше нужен и идеальную технику и ниже опустить ролик, ну и не руками тянуть а дельтой задней

 

перессылка по России осуществляется?

 

Сколько из нас делают ошибок... Тем более новичками. Хорошее упражнение. Я ещё и с акцентом на ромбовидные делаю иногда. Вес разный просто.

 

Сколько примерно идёт заказ

 

Почта России-невероятное рядом

 

да я понял, что почта России, хотелось бы узнать с Белоруссии или по России пересылка)

 

По России.