RUSMASSA

о !Ё. это моя тема))
сам на ночь литру впихиваю по вверх молока

 

Спасибо Бро. Я уже много разных вариантов перепробовал. Для меня лучше протеин. Согласен что такого насыщения нет. Но сам факт чего ты хочешь. У меня нет стремления набрать массу. У меня задача сохранить такую форму, на протяжение, короче сколько проживу))))

 

ты должен сам понимать, что ...

 

После Н.Г. Если все сложиться как надо. Замучу курс долгий. Пока не скажу какой. Потом прочитаете в ветке или в завещание)))

 

самое главное что ты должен понять, что враг твой что на наборе, что на сушке это жиры, на наборе одна цифра, на сушке другая! но без них тоже нельзя, набор это 0,7-1гр на 1кг собственного веса, сушка это 0,5-0,7гр жиров на 1кг собственного веса! набор это профицит каллоража, сушка это дефицит! жиры всегда распределяем 40-60% насыщенные, 40-60% ненасыщенные(50на50 растительные и полинасыщенные в идеале), важно, чтобы жиры всегда не были ниже 10% от общего каллоража! а так вопрос емкий, если что то конкретно тебя нужно Jason Huh, то пиши в лс, так как все индивидуально!

 

ты что то не туда погнал((

 

Я уже давно не куда не гоню.А иду уверенным шагом по жизни. XPEHOTEHb, У тебя с чувством юмора все нормально.

 

Мужики всем доброго вечера,хочу попробывать инсульин,вопрос возможно глупый покажется,но я не догоняю) шприц одноразовый ясно дело,но вы лично сколько раз им ставите? или там можно например иглы менять просто? извините за глупый возможно вопрос,просто сижу и не могу допереть, они дорогие,неуж то придеться каждый раз новым ставить?

 

Я однажды 7 раз колол одним инс шприцом))

 

да нормально всё,но ты же про завещание пишешь))

 

какие шприцы, друг)) пользуйся ручками

если все же вопрос принципиален, то столько раз сколько ты сможешь проткнуть кожу)) у меня получается 4 раза в среднем одним шприцем нормально комфортно поставить

 

Заказ дошел за 8 дней. Всё супер. Магазину уважуха

 

Всем добра и утра! хорошего дня и тренировок

 

Всем доброе утро

 

Всем приветы!

 

Всем утра доброго ! Анаболизма !

 

ПАРНИ , ПОСМОТРИТЕ ЦЕНЫ НА САЙТЕ !!!! БАЛКАН ЕЩЕ НИЖЕ , ДРАГОН МЕТАН НИЖЕ , ЛУКА НИЖЕ , СП НИЖЕ )))