RUSMASSA

Ты, внатуре, утомил. Вопрос был О ЗАДЕРЖКЕ ВОДЫ!!!!

ХРЕНОТЕНЬ))

 

да всё норм))
дискуссии для мозга полезны

 

я после 9-го класса на масло-сыр заводе бабло поднимал.чтобы невесте своей подарок купить))
так вот: видел как молоко реально 50/50 разбавляли водой,вот тут реально "молоко воду держит"

 

дело не в углеводах, которые там! а в профиците и дефиците, если цель просто сохнуть, а не на сцену, то нормальный творог можно есть без проблем вписывая его в дефицит! самое страшное пожалуй в приеме молочки это инсулиновый отклик влекущий последующий голод, если на сцену там целесообразно убрать молочку за пару недель, но все индивидуально, кто то отменяет и за несколько дней! Jason Huh, цели какие?!

 

согласен
я после творога ночью могу завыть если хавки не будет,было такое

 

Так я и говорю, что книги Марка Твена никогда не сбывал и сбывать не собираюсь!

 

у меня где то в сарае куча этих Твенов валяется))
могу в качестве пробников выслать.... только доставка за Ваш счёт))

 

Пью его когда захочется. Утром, с пищей чаще со вторым. Ну итд. После треньки снежка в..бу Короче захотел попить пей Это почти один и тот же творог! Много бклка и аминокислот лишними не будут Тольк жирность сам выбирай.

 

Да, всем салют!

 

Только Саванну не говори,а то заставит про ставится,придется медаль в ломбард нести,чтобы коньяка на брать

 

Почти вся молочка немного держит. Но быстро уходит... А так всё от арганизма...

 

не читал раннее...это вы про что?

 

У меня вся молочка воду держит. Хоть и трен у меня сейчас идет, но заплываю, но творога ем много. Когда на протеине сидел, сушил трен будь здоров. Как молочку подключил все.

 

эстро контролируешь?!

 

Я бы конечно, лучше бы протеин пил чем молочку.

 

Есессствинннооо. Уже не раз пробовал молочка и прот.

 

Кефир друг мой

 

минус прота, нету насыщения! попробуй творог в дефиците, уверен такой задержки жидкости о которой ты говоришь не будет, скорей все будет просто наполненность!

 

Сейчас максимально чисто набрать , с минимум воды и жира , а потом сушка , но чтоб не слететь и не осыпаться . А помимо фармы надо и питание грамотно выстроить , ведь если будет творог держать , а я начну угли безбожно резать , то вообще сыпанусь как сука , уже было такое. Вот и готовлюсь постепенно , с февраля уходить в сушку .