Thomas&Co - Медицинское качество.

бро наяву там работы непочятый край я боюсь за твоё здоровье

 

Всем приветы!

 

всем привет!

 

Привет, пацаны и дядечки

 

привет Мишка))Как делищи?

 

Привет) Хорошо дела. Ты как? Отметил днюху? 26 тебе? Мне пару дней назад тоже стало больше на год 27 уже...для кочки осталось не так много ))

 

Воу воу полегче, мне уже 32

 

вчера поел вечерком в кафе с родителями, сегодня возьму пару друзей тоже где нить поедим))даа 26))тебя тогда тоже с прошедшим, Мишка!!!недолго это для медиков, они ж все говорят что у нас в 40 остановка сердца))))

 

да кочки столько не живут

 

я изза своих длинных конечностей не могу наростить квадры нормальные, может их бомбить пару разв неделю?

 

конечно, на первой трене 6 подходов по 8-12 (силовая треня), на второй 6 подходов по 15-20 (то бишь памповая или метаболическая), естественно можно варираровать обычный и фронт присеl, жимы и гакки

 

тяжко с таким ростом в бб

 

Всем привет! А мне 10 октября было 26!!

 

я про то, что набирать сложнее, и 5 кг мяса на 175 и на 185 будут по разному смотреться. а бб это иллюзия.

 

Здравствуйте товарищи!