Thomas&Co - Медицинское качество.

Да я сегодня чуть не помер. Ноги уже недели две не тренил, и вот сегодня дал жару, капец

 

А вот мне нанфенила по 50 к/д понравилось больше, чем по 100 через день )

 

Я его капельницей вливаю, так уже не прет в мышцу

 

Могу представить =\
Я вспоминаю, как по Линдоверу попробовал 3 упражнения по 3 сета всего лишь сделать на медленные волокна квадры... Я после этих сверхмедленных повторов думал сдохну, а на след. день ходить тяжко было...
Но восстановился быстро Я же на грече+рис+овсянке сижу...

 

Мне до этого еще далеко. Боюсь от гречки печень откажет

 

Эдуард, интересно, а как Саванн восстанавливается ? Наверное после своего "восстановления" забывает, что перетрен был Вот халява-то...

 

В ней же ещё сколько-то там пратЫина содержится... Ещё стоять не будет, значит...

 

Саван сейчас закодировался, и больше мы с ним по скайпу не бухаем

 

Вот поэтому и не ем ее, пытаюсь всю еду избегать где есть протеин

 

Мои сочувствия...

 

Теперь наверное подрыщеет, откатит жестко, как не пить пивас и чипсы с мазиком не есть

 

Я сегодня сиси, плечи и бицульку потренил... Збс запампились...
Ты, кстати, делаешь махи, сидя на скамье ? Если да, то как опускаешь руки ? Ниже бёдер или на крылья спины кладешь и от них же отталкиваешься ( Линдовер в каком-то видео именно так советовал делать) ? Уже давно так практикую... Особенно дроп-сетами жжение охуенное создаётся...

 

Ды да... 30-40 кг откатит полюбас...

 

Обычно стоя делаю. Я видел как он делает, идеальная техника

 

пойду детку в гараж поставлю

 

Я вернулся

 

Эдуард, у всех уже израсходован тест на ночь глядя Толку от этих картинок...

 

Это я для себя. Щя вообще фарма разгонится и я снова буду посещать ветку Савана