Дневник тренировок Amazonka's life

У меня работа, с 9:00 до 00:00 и выходной только в воскресенье, а парень пока мой далеко!

 

Всем привет!)Вчера я очень устала(болела голова до безумия) и кроме кардио(25 минут) не делала ничего! Сама на себя злюсь, могла бы и перебороть себя и позаниматься!!!
Сегодня уже сделала кардио!!!Что касаемо тренировочки: сегодня спина и дельты!!! Сниму видео тяги верхнего блока!!!Посмотрите на технику!

 

Давай, Рокки! Соберись! Не будь Тряпкой!

 

Ну хз, мне когда в лом или негодование какое, я не мучаю себя, просто отдыхаю и потом уже получается хорошая тренировка. Так то отдых просто необходим

 

Привет ты там смотри особо не перестарайся. А то перетрен словить можно. Тогда вся твоя подготовка полетит к чертям. Тем более с твоим графиком и подготовкой, за этим следить нужно пристально. Научись слушать свой организм, он всегда знает что ему нужно. Я много раз попадал, хотя он мне говорил что хватит пора остановиться, а я нет, упертый баран. После этого серьезные травмы и перетрены. Вылетаешь надолго. Не переусердствуй короче.

 

Полностью с тобой соглашусь, я по молодости тоже из-за своих амбиций вылетал надолго, обидно было пипец. Это сейчас, не могу, да хрен с ним, значит надо отдохнуть.

 

Буду стараться и отдыхать!

 

Та подготовка была еще интенсивней чем эта! Кардио каждый день!Но работала конечно чуть по-меньше! Сейчас сготовлю и спать в массажный кабинет на час,пока клиентов нет)

 

не думай так, разочаруешься

 

Все таки хочется на тебя на соревнованиях посмотреть. Вроде уже как договорились.

 

Буду буду!!!

 

Увидимся конечно))))Я подготовлюсь должным образом,вес потихонечку падает)Уже 59 кг)

 

Думаю такого не будет)

 

я к тому что не давай мужчине видеть тебя обычной - это кончается рутиной

 

Я за собой ухаживаю, хожу не накрашенная(дома), но при этом расчесанная и в хорошем белье)Так что всё схвачено!

 

в белье не ходи, халаты не носи )))
только вечерние платья ))