Дневник тренировок Amazonka's life

У меня и так в принципе спина широкая\.просто у меня не хватает толщины,делаю так поэтому...

 

как то смотрел ролик с каким то русским ББ, не помню имя к сожалению... )
он сказал - я видел широкую но плоскую спину, но ни разу не видел толстую и не широкую спину, поэтому я работаю только на толщину )
возможно в чем то он прав )

 

да, недавно в зал купили такую рукоятку, уже оценил, по ощущениям аж до низу широчайшие пробивает...

 

ты имеешь ввиду узкую рукоятку от горизонтальной?

 

хуясе тут девочки вотдяться

 

Делаю и то и то!)Все растет)

 

Скажите:Тупица завелась тут ( Ну так именно так я чувствую(

 

сколько пацанчиков собралось то))советы поучения))а потом как запилят видео так сотку на 16 жмут и типа сушка простите я устал и писька болит и бьури магнитны

 

Но вам бы сделать все само основное в шапке а то чет не информативно тут девочке что ли все странци перечитывать что бы узнать кто и что как деолает...а то тупо обсуждение попок фоток)

 

Перечитываю по 100 раз биомеханику и своим подопечным даю варианты не так как себе!

 

Тренировалась 4 раза в неделю не такие были результаты,как сейчас) Люди мы разные и по разному на каждого действует тот или иной тренинг!) Так что я подобрала себе свои методы тренировок)))

 

это всё от астероидов ))

 

Честно-да,очень!