Thomas&Co - Медицинское качество.

помню помню

 

tess, че как платинум ?

 

Всем дрыщам с бананами привет

 

Привет Дека! Что там с ситуацией по Норду? Выслали тебе? Трек дали?

 

в скайпе ща накалякаю

 

Эд ты мне лучше поясни как ты от тренировок своих растёшь ?

 

Эдуард, про Тома согласен мужик супер

 

ааххах)Скажет замучал это Катлет и ему подобные

 

Дарова дружище)Да у меня бы ток один инжект,завтра второй будеттак что сказать пока нечего

 

Благодаря загрузки углеводной, гликоген быстро в мышцы скапливается, 6 дней нехватки, и тут 2 а даже и 3 можно дня сделать загрузку. Вот так и росту. если просто тупо угли понизить о расти не будешь

 

что то фак какой то!год назад по 3литра молока в день пил,и все огонь!А сейчас раз от раза,попью,все норм,попью через 20мин бегу на толчек

 

Я в скайпе, ты где?

 

Может с непривычки?

 

а на сколько мало углеводов в день ешь?

 

да я каждый день молоко пью,примерно от 0.5 до Литра в день!даже сегодня,с утра все хорошо а вечером ток попил и полетел в толчек
херь какая та

 

70-180 примерно. Сегодня 100 где-то было

 

Ну тогда причина в самом молоке, хени там налили или еще что

 

Может ты там за компанию чего-то скушал с молочком?)

 

Я сегодня 120 гр вареного риса скушал, 1 зеленое яблоко и 2 помидора Это где-то 65 гр углеводов

 

завтра пойду, забор то хорошо сделала, а потом боль и синяк