Thomas&Co - Медицинское качество.

ну у тебя кз, а у нас раша

 

Где всем?где предводитель ветки, в новых трусах?

 

Тоже не чего так

 

Всем привет! Как дела? Барабан сегодня крутанем?

 

Тоже сын спит не спокойно что то

 

ага. 15 минут встряхну и опять, потом остужу немного постоит и опять. Расправил все можно ставить

 

у меня цип лежит от Томаса, там просто сплошной кристал )))) даже не течет ничего, но пока руки не дошли )

 

Ну у вас же Казахстан, он пока к вам придет там уже все заменят на мел. Мне отлично понизил протолкан

 

У меня такой же флакон лежит, но цип быстро плавится он легкоплавный, вот мастерон тяжело

 

Да ну вас! Опять Tess победит)

 

хоть бы раз выиграть хоть что нибудь ))))

 

Пока его нет, может в бан его на пару дней

 

Хорошая идея! Всех туда давай кроме меня)))

 

даровадавай попробуем

 

Блин не успели тебя в бани закрыть

 

Это все через Савана, правда цена там не маленькая, я так адстера однажды забанил на неделю, так пришлось квартиру продать чтобы с Саваным рассчитаться

 

Спиа
1)Т гриф 5 по 12-15
2) нижний блок 5 по 15-20
3) тяга шт 5 по 12-15
4) тяга гантелей лежа на лавке 45° 5 по 15-20
Дельты
Трисет махи под 45 лежа на лавке, махи чз стор с гант, жим гант 3 по 30 в каждом
Потом жим из за головы в мс 5 по 50

 

воот она ваша кочковская дружба,
Я же для всех старался что барабан чаще крутился

 

Молоко вчера купил и на дату не посмотрел в магните, а оно бля пропащее. Вот суки

 

Пойду перекушу