Конкурс - Онлайн конкурс - соревнование: "Русский Жим". ОБЪЯВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!! | Страница 15 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс Онлайн конкурс - соревнование: "Русский Жим". ОБЪЯВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!!

Тема в разделе "Акции/Конкурсы/Мероприятия", создана пользователем san3k, 2 июл 2015.



    1. борисыч

      борисыч mr.Champion

      Сообщения:
      6,602
      Оценки:
      +10,278 / 148
      и как результат
       
    2. fisis

      fisis Амбал

      Сообщения:
      125
      Оценки:
      +36 / 14

      вот так и давайте жать

      и на счет отдыха на груди тупость , а вот наверху там он в несколько секунд то и будет пару раз в конце

      так че как блины взвешивать на одно видео все с паузами снимать? это придется снять обувку взвеситься уже разогретым и жать
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    3. борисыч

      борисыч mr.Champion

      Сообщения:
      6,602
      Оценки:
      +10,278 / 148
      Я согласен. Может и тупость, но правила уже оглашены. Пусть переделывают правила.
       
    4. Adster
      Онлайн

      Adster Администратор Команда форума

      Сообщения:
      12,470
      Оценки:
      +27,110 / 252
      qwer1234 ответственный за конкурс. Он читает все. К моменту старта может что то и подправим в правилах. Не судите строго, первый опыт у нас подобный.
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
      • Нравится! Нравится! x 2
    5. fisis

      fisis Амбал

      Сообщения:
      125
      Оценки:
      +36 / 14
      да обычный жим , локти пусть как при принятии штанги при стартовом положении , чутка там они согнуты получаются потому что лопатки если сильно сведены то там так получается шо прям до конца не разгибается иначе лопатки разьезжаются
      а локоток то шоб разогнуть полностью надо крылом впихивать , много кто жмет полу плашмя серединой груди , или наоборот как на видео том где конкретный недожим жмет как раз об сало трицепсом и не разгибает его так как и вполовину не пожмет полностью

      а пауза на груди после нее и не выжмеш , а наверху пауза не пауза а просто вот эти по паре секунд отдышки , толку много не дадут, и как раз таки чтоб отдохнуть наверху надо полностью выпрямить локоть , воткнуться суставами
      тогда уже и пропадают правила как бы на чет разгибания
       
    6. пущкпу

      пущкпу mr.Champion

      Сообщения:
      4,816
      Оценки:
      +6,371 / 72
      давайте уже видос кто нибудь )))
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    7. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,842
      Оценки:
      +22,689 / 170
      Можно не отдыхать на груди, никто не заставляет ))) Более того плохо подготовленный человек в этом плане, после отдыха на груди жмет еще 1-2 повтора обычно ))) Отдых на выпрямленный руках не ограничен, можешь хоть каждый повтор отдыхать. Наши правила основываются на официальных правилах РЖ ;)
      И как сказал Adster, возможно еще внесем какие-то коррективы в правила :)
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    8. Kabran

      Kabran mr.Champion Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      16,623
      Оценки:
      +24,294 / 240
      Благодарю, печально ...
      Еа 15 раз, но я ведь только набераю силы )))
      Пару разов ) добавлю )
       
    9. Magdalene

      Magdalene mr.Champion

      Сообщения:
      17,659
      Оценки:
      +24,676 / 303
      У меня вопрос :) Если вес 53 кг (/2=26.5 кг), сколько в таком случае нужно жать, написано в правилах округление в меньшую сторону, значит 25кг?
       
    10. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,842
      Оценки:
      +22,689 / 170
      Да, все верно ;)
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    11. Кищробу 2

      Кищробу 2 - Хороший парень -

      Сообщения:
      4,157
      Оценки:
      +3,329 / 88
      Сделал сегодня 22 раза, и акуел )
      Вес мой с диаеткой ссохся с 85 до 83.4, я стало жать тяжелее...

      Хват по ширене любой можно? - я в пределах разумного конечно говорю
      Думаю чуть шире обычного попробвать.. и так руки короткие , а так амплитуда будет еще меньше, мб. будет хорошо :)
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    12. Кищробу 2

      Кищробу 2 - Хороший парень -

      Сообщения:
      4,157
      Оценки:
      +3,329 / 88
      Есть кто будет выступать в категории до 80 кг ?
      а то мысля уже тужа есть пойти, вдруг один буду - победа автоматом :D
       
      • Смешно! Смешно! x 2
    13. volan de mort

      volan de mort mr.Champion

      Сообщения:
      3,309
      Оценки:
      +5,595 / 89
      Есть. Если с соб. весом все норм будет.
       
    14. fisis

      fisis Амбал

      Сообщения:
      125
      Оценки:
      +36 / 14
      пишите уже правила до понедельника

      как флажок делать рук
      как паузы делать
      как на видео бины снимать
      20 кг пару блинов взвесить
      потом себя

      ну у нас весы гребаные , краоч на видео заснять как они уравнялись потом взвешивать
       
    15. volan de mort

      volan de mort mr.Champion

      Сообщения:
      3,309
      Оценки:
      +5,595 / 89
      Я понимаю так.
      Все в одном видео,без всяких остановок и пауз.
      Взвешиваешь блин (1 любой) чтоб увидеть настоящий вес. следом становишься сам.
      Взвесился и идешь жать штангу.
      Предварительно показав блины на штанге (полный вес в сборе 100кг)
      Жим с полностью выпрямлением локтей и касанием груди штангой.
      Пожал 69 раз.улыбнулся в камеру показал всем фигу и забрал 25 косарей.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    16. Kabran

      Kabran mr.Champion Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      16,623
      Оценки:
      +24,294 / 240
      А блины то получается эти же корорые взвешиваешь и надо весить !?
       
    17. Kabran

      Kabran mr.Champion Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      16,623
      Оценки:
      +24,294 / 240
      qwer1234, Здоровья качатам !
      А видео будет кофедэционально просматриваться ?
       
    18. fisis

      fisis Амбал

      Сообщения:
      125
      Оценки:
      +36 / 14
      показал свою морду , и выслали отряд гнк за 25 косарями метана
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    19. san3k

      san3k mr.Champion

      Сообщения:
      10,460
      Оценки:
      +15,355 / 166
      А ты в розыске?
       
      • Смешно! Смешно! x 2
    20. san3k

      san3k mr.Champion

      Сообщения:
      10,460
      Оценки:
      +15,355 / 166
      Прикинь, пока блины взвешиваешь, скамейку для жима займут :D
       
      • Смешно! Смешно! x 5