Конкурс Онлайн конкурс - соревнование: "Русский Жим". ОБЪЯВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!!

ну я значит лол )я на 20ку 100кг не пожму)))(хотя и не пробовал, и вообще считаю если хочешь прокачать грудь жми гантели, ощущения на высоте)

 

можно сверх медленные повторы делать,тоже заставляет рожать

 

Спасибо)

 

В спокойном не отбивочном без пауз пожал 20 раз. пампануло пзц..
надо учиться..

 

Времени много еще

 

Админы, снимите полный пример видео как надо сделать .
А то вдруг пожал такой хорошо, а там накосячил где нить при взвешивании блинов, и прочего.
Т.е. прошу снять весь процесс от и до

 

В зале есть весы, стеклянные, тонкие как лист бумаги. Хотел взвесить блины, администрация чуть не повесила меня на турнике. Так что идея взвешивать блины в зале, не у всех канает.

 

Такая же история. Я бы лучше дома сняла и блины у меня есть

 

Сама готовила ?

 

Я бы такие паршивые не сделала

 

Кстати да, есть такая проблема- взвешивание атлета. У меня в зале такое упущение, весов нет. Могу дома взвесить ее) Пойдет такой вариант?

 

На видео явная ошибка спортсмена, перемещать руки по грифу можно, но без отрыва кистей от грифа. Я бы предложил такой вариант. Жать без отдыха на груди, так будет проще судить да и думаю путаницы будет меньше у тех кто будет участвовать, а то потом начнутся разговоры, я думал так можно и т.д , а тут лег и жми по куда выносливости хватит..)))

 

ты зачем так меня унижаешь? я 103кг плюс минус и я только 19 раз выжал...но я правда никогда так не тренил, максимум 12 раз ито веса куда меньше ставил

 

да я так понял там после 20 на инерцию и на умение, если этого нет 20 раз и ты забился , тем более на химле пампа больше

 

Присоединяюсь к вопросу. Или максимум с блином в руках взвесится, а потом без него. Но самый норм вариант дома взвесится. Можно снять какое нибудь подтверждение, что это все один день.