italicafarm.com

Я тож вывел в отдельный, но чёт в натураху нихрена не растёт((

.... ляхи канешна у тебя - зачётные !

 

В натураху я бы вообще не занимался, вот только на ПКТ буду в натуразу тренить и то не сильно

 

Ну я сейчас на силу в основном .. только база. и + 1-2 изоляции.

А проходки не делал по силовым? Или от греха по дальше?

 

Нет не делаю, я писал какие треньки у меня, меньше 10 не делаю вообще не чего, я даже веса уже не записываю, начинаю с малого и повышаю до придельного но ниже 10 не опускаюсь а в дельтах и в квадре меньше 20 не делаю

 

Ага!
ну я так, мож в жопе детство заиграло как нить - и проходку сделал )))

 

Жжешь! Я просто где то слышал что алкоголь вымывает эфиры, мол курс на смарку получается

 

На чистогане вообще опасно проходки делать

 

задалбали досить

 

Я уже привык.
Аккуратно. Организм главное слушать.
Ну ты сам помнишь , по ПЛ прошлому.

 

Я на курсе и пиво пил и коньяк иногда... и МС по пауэрлифтингу выполнял на соревнованиях.
Нормально там всё с курсом.
Сказок наслушаются и начинается... то нельзя, это нельзя.

 

да слушаю, поэтому и добавляю угли тогда когда совсем херово

 

Болдушечки поднял до 1500

 

Лучше болда только болд+маст + тест

 

Эдуард, тебе уже надо консультатном быть в ветке, по тренингу, питанию и фармакалогии. Мне кажется к тебе потянутся.

 

У тебя какое соотношение тесто к болду.

 

Именно к этому я и хочу прейти.

 

а по ощущением как мастерон от вермо? ты других производителей маст раньше использовал?

 

Спасибо за инфу, тоже хочу веркин маст взять себе вот и узнаю по нему. А побочки были какие-то?

 

в личку

 

Маст юзаю впервые, потому и про ощущения ничего не написал. Кто-то писал что ссать часто бегаешь, я не заметил подобного. Потеть стал сильнее, с утра просыпаюсь подушка вся мокрая.