italicafarm.com

Здравствуйте!! Спасибо за отзыв.

 

Всем привет!!! Народ подскажите тут точно Балкан оригинал?

 

Точно!!!!

Читай отзывы в шапке
Все коды бьются - всё работает!

 

Я так понимаю, это твой курс. Тесто Е + оксана. Хотелось бы узнать, что ожидать от такого курса, сколько он идет по времени и дозировки. Буду признателен с Уважением. Припараты я смотрю не из дешевых. Просто я всвязи с возростом, перейти на более мягкие препы.

 

Я был тоже в культурном шоке от работы Михаила, в хорошем смысле!

 

Круто! Какие дозировки?

 

100%

 

отличный отзыв. Юра а какая самая лучшая оксана? Я сам ввот буду пробовать оксану

 

Подтверждаю. Это редкость на данный момент.

 

Вот моя сегодняшняя тренировочка. Углей 150

 

Приветствую!
У меня регулярно идет тест с каким нибудь мягким анаболиком, тест-болд, тест-маст, тест-маст-болд, тест-оксана. Все в минимальных количествах. "Водонапорные" препараты не использую))). Я занимаюсь кроссфитом и мне это дает лучшее восстановление, тонус, выносливость, возможно прибавка в силовых движениях, хотя именно на силу ничего не делаю, просто присутствуют движения ТА и ПЛ в комплексах, работа с гирями и тд.

 

Тоже как и я не дождался отправки 1 заказа и заказал второй?

 

Сегодня плечи тяжелые и ширина спины
1) махи 3 по 100
2) жим гантель 3 по 100( допустимы паузы 2-3 сек)
3) с сет: - об бабочка 3 по 100
- тяга к поб 3 по 100
5) Если будет мне мало то еще сделаю жим в Смитее 3 по 100
Спина
1) тяга к груди пирамид вверх и вниз 10 по 10-20 и два дропсета на финишь
2) с сет тяга к груди уз хват и пулловер в кроссовере
4 по 15-20
3)тяга за голову 3-4 сета по 20-30

 

Я целиком и полностью доверился Михе ! И не дожидаясь 1 посылки закупил 2-ую, просто меня очень сильно подвел один Дил с отправкой.. времени ждать нет. да и потом от первого заказа трек на руках, сижу вот отслеживаю посылку!!!

 

Я так и подумал, что кросфит, когда писал про заминку в приседание. Ясно спасибо. Возьму на заметку.

 

Лучше балканской не встречал) Фармаком тоже понравилась.

 

Привет бибизьян!!! Я так понимаю у тебя пампинг всегда в приоритете. Я вот сам думаю на курсе сейчас в папинговом режиме включая базу

 

А верку ел?

 

Привет друг. На плечи и квадру только так. Правда по 100 раз многовато но это не часто так у меня. На курсе я лично считаю (я занимался и на силу), что самое отлично это памп, стероидную кровь загоняем в мышцу и она растет.

 

Вот и я так думаю. Еще я предтреник себе взял Home Rage буду убиваться. Кстати еще и отпуск оформил 2 недели в зале буду начивать