Блог *** Лиса***

Дааа!!!
Я тоже про неё вспомнила
Так и подмывало сказать - Это вы моих коллег по соревнованиям ещё не видели

 

я кажется чейто чатик взломал))))

 

Была в Мытищах сегодня, у давних заказчиков ... Естественно встретилась с Ольгой Грачёвой
Времени мало было, поэтому в КФС

 

Приятного аппетита!

 

Спасибо, дорогая

 

Наконец-то меня внесли в список команды клуба СССР
Как говорится - не прошло и года

 

И снова начинается обратный отсчёт до новых соревнований
В следую субботу взвешивание и в воскресенье в середине дня выход на помост
Снова неделя плавного сгона веса. Схема будет та же самая, без резких перепадов веса. Последние 2 дня лёгкое голодание

 

Утро началось с Фонофереза с гидрокартизоном
Ещё 8 процедур, потом УВЧ

 

Ну отлично. Я тоже там буду)) Так что до встречи

 

Отлично
Надеюсь в этот раз приеду без опозданий, что бы одной спокойно размяться

 

Намажешься наверное всякими мазями разогревающими

 

Я как-то без этого всегда. Кто-то мажет, кто-то нюхает, кого-то стучат...
Мне это не зашло. Или готова или нет
Мне скорей надо закончить разминку за час до соревновательного первого подхода.
Кстати и Мирзоян, и Грачёва так же далают

 

https://youtube.com/shorts/gpP0F2DamNo?si=KI9WY0Ig6xq0ez0M

Последняя тренировка по Ягодному мосту перед соревами 15 декабря
Подходы:
220 кг х 5 раз. Коряво из-за перевеса
225 кг х 5 раз. Остановилась запись, поэтому нет в ролике
230 кг х 5 раз
235 кг х 3 раза. Тупанула и сделала перерыв, штангу перекосило и поднять не получилось

 

Сходила к хирургу в Боткинскую.
Надежда выяснить точный диагноз и получить направление на операцию накрылась пока что медным тазом...
Опять замаячил диагноз отрыв большой грудной, но паровозом теперь не исключают и отрыв малой грудной.
Единственное оправдание такому сумбуру в диагнозах - то что второе МРТ почему-то не видно у меня в мед карте. Ориентировались только на МРТ из Склифа и описание второго МРТ.
Теперь меня направили в УКБ N1
Так что квэст "Угадай, что оторвано" продолжается
Единственное, что понятно - операция, если и будет, то уже в следующем году

 

Спасибо за беспокойство
Так у меня же верх порван, а выступаю по Ягодичному
Там рука работает, но уже не больно. Я из-за болей в руке и слабости не стала в октябре участвовать в соревнованиях.
Так что я аккуратно

 

У меня уже есть пара запасных планов:
1 - если будут зашивать, то начну тренить только летом. И все мои разряды переносятся на год
2 - если не смогут зашить, то всегда есть Жим в Экипе, Подъёмы на бицепс, Русский жим...
А пока отдыхаю от тренировок и участвую по Ягодичному мосту

 

Решили сделать совместную тренировку с моей подопечной
https://youtube.com/shorts/hpXNMNPmHVA?feature=share

Так сказать совместный Зёпный день
https://youtube.com/shorts/Yxtvd2YAq0U?feature=share

 

Лосины цвета прикольного
Фиолет