Конкурс Силовой конкурс - троеборье

Вот и лето прошло, только этого мало...))) Встречаем осень с новым конкурсом от AnabolicShops!

Специально для тех, кто не хочет снимать креативные видосики, но готов продемонстрировать свою силу и выносливость!

СИЛОВОЙ КОНКУРС - ТРОЕБОРЬЕ

​

Совместно со спонсором мы подготовили КРУТЕЙШИЕ ПРИЗОВЫЕ, и добавили любимый вариант - победителей через рандомайзер!)

Требования к участникам
1. Участник форума участвует в соревнованиях от своего имени. Видео брата, свата,
друга по залу и т.п. идут вне зачета, как мотивационные видео )))
и при определении победителя учитываться не будут
2. К конкурсу допускаются участники имеющие активный профиль и написавшие не менее 50 сообщений.

Порядок проведения
1. Видео для каждого упражнения должно сниматься одним роликом, выключение камеры, а так же монтаж из различных роликов,
пусть даже снятых в том же месте и в то же время, в конкурсных работах не допускаются
2. Каждое упражнение снимается отдельным роликом с соблюдением правил п.1
3. Перед началом выполнения соревновательного движения каждый участник обязан пройти взвешивание, процесс которого должен быть снят на видео. Перед взвешиванием на весы устанавливается стандартное отягощение 10кг, 15кг, 20кг. Процесс взвешивания отягощения так же фиксируется на видео
4. Видео снятое с несоблюдением правил указанных выше рассматривается, как мотивационное и его автор
получает лайки и т.п. выражения почета и уважения его стараниям )))

Упражнение №1 - Жим лежа

Необходио выполнить один повтор с максимальным весом, согласно представленым ниже правилам



На видео должны быть явно видны - штанга, локти участника, грудь в момент касания грифа, таз и его касание скамьи на которой выполяется упражнение

1. Соревновательное движение
1.1. Стартовое положение - руки полностью выпрямленны в локтях
1.2. Промежуточное положение - гриф штанги находится полностью на груди, при этом штанга должна быть не подвижна
1.3. Финальное положение - руки полностью выпрямленны в локтях
1.4. Необходима видимая фиксация и пауза в положении 1.1. и 1.2 и 1.3.

2. Запрещается
2.1. Отрыв таза от скамьи при выполнении движения
2.2. Использование т.н. слингшотов, бинтование локтей и использование локтевых суппротов и тому подобных приспособлений

3. Разрешается
3.1. Использование кистевых бинтов
3.2. Использование пояса

4. Время выполнения упражнения
4.1. Началом выполнения упражнения считается сьем штанги со стоек
4.2. Время выполнения упражнения 1 минута

5. Вес снаряда
5.1. Вес снаряда выбирается участником самостоятельно

Упражнение №2 - Приседания со штангой

Необходио выполнить один повтор с максимальным весом, согласно представленым ниже правилам

На видео во время выполнения упражнения должны быть видны - штанга, колени участника. Видео должно быть снято таким образом, чтобы было явно видно положение таза и прохождение т.н. "параллели"

1. Соревновательное движение
1.1. Стартовое положение - ноги и туловщие полностью выпрямлены (допустим необольшой наклон туловища вперед)
1.2. Промежуточное положение - ноги согнуты в коленях, туловище опущено так, чтобы верхние части поверхностей ног у тазобедренных суставов были ниже, чем верхушки коленей
1.3. Финальное положение - ноги и туловщие полностью выпрямлены (допустим необольшой наклон туловища вперед)
1.4. Необходима видимая фиксация и пауза в положении 1.1. и 1.3.

2. Запрещается
2.1. Двойное движение при выполнении упражнения
2.2. Использование наколенников, бинтование коленей и использование коленных суппротов и тому подобных приспособлений

3. Разрешается
3.1. Использование кистевых бинтов
3.2. Использование пояса

4. Время выполнения упражнения
4.1. Началом выполнения упражнения считается сьем штанги со стоек
4.2. Время выполнения упражнения 1 минута

5. Вес снаряда
5.1. Вес снаряда выбирается участником самостоятельно

Упражнение №3 - Становая тяга

Необходио выполнить один повтор с максимальным весом, согласно представленым ниже правилам

На видео во время выполнения упражнения должны быть видны - штанга, колени участника и туловище участника. Видео должно быть снято таким образом, чтобы было явно видно выпрямление ног и туловища спортсмена отведение плеч назад

1. Соревновательное движение
1.1. Стартовое положение - штанга расположена горизонтально впереди ног спортсмена, удерживается произвольным хватом двумя руками и поднимается вверх до того момента, пока спортсмен не встанет вертикально.
1.2. Финальное положение - ноги и туловщие полностью выпрямлены, плечи отведены назад
1.3. Необходима видимая фиксация и пауза в положении 1.2.

2. Запрещается
2.1. Двойное движение при выполнении упражнения
2.2. Использование наколенников, бинтование коленей и использование коленных суппротов и тому подобных приспособлений

3. Разрешается
3.1. Использование кистевых бинтов
3.2. Использование пояса

4. Время выполнения упражнения
4.1. Началом выполнения упражнения считается начало подьема штанги
4.2. Время выполнения упражнения 1 минута

5. Вес снаряда
5.1. Вес снаряда выбирается участником самостоятельно

Порядок определение победителя
1. Для каждого упражнения определяется коэффицент Шварца, возраст участника при подсчете коэффциента не учитывается
2. Максимальный коэффициент по каждому упраженению суммируется
3. Победителем считается участник имеющий наибольшую сумму коэфицентов

А теперь о призовых!
​

Победители получат ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ от форума,
а так же благодарим спонсора Zhengzhou Pharmaceutical за предоставленные дополнительные призовые в виде купонов на продукцию ZPHC!

1 место: 10К живыми рублями и на 10К продукции от ЖЖ
2 место: 6К живыми деньгами и на 6К продукции от ЖЖ
3 место: 4К живыми деньгами и на 4К продкции от ЖЖ

а так же дополнительно - ДВА РАНДОМА по 2,5К живыми деньгами

Шанс победить есть у каждого!

И, конечно - всем участникам - фирменные футболки AnabolicShops!

Работы принимаются до 23 ч 59 мин - 2 октября 2022 г

Желаем удачи!

 

Бунтарка #1412 62,5 140
Зачет 140 тяга

 

Burger Queen #1413 62,75 100
Зачет 100 присед

 

Да просто очень забавно было слышать про отношение к форумчанам от человека который тут появлялся только на время конкурсов

 

Зачет 0

Отрыв таза от скамьи

 

Рандом

 

Взвешивание блинов от штанги делается для того, чтобы показать, что весы не как у продавцов фруктов на рынке, достаточно показать взвешивание пары стандартных блинов на соотвествие веса с маркировкой

 

Итоговый протокол
Посмотрите, все свои попытки, ничего не пропустил ?
"#" номер сообщения с видео попытки

Apple #239 116,3 200 200 жим
Apple #240 0 210 0 жим
Apple #241 0 220 0 жим
arahnid #296 0 257 0 тяга
DimoEstro #561 0 0 0 жим
DimoEstro #622 0 0 0 присед
Killabees #674 0 0 0 присед
Killabees #674 0 0 0 жим
Killabees #674 0 0 0 тяга
SeNoLD #731 0 0 0 жим
SeNoLD #731 0 0 0 присед
nero drago #788 83,5 150 150 жим
arahnid #835 0 0 0 тяга
nero drago 82,6 150 0 присед
SeNoLD #886 122,2 190 190 жим
Apple #892 114,5 280 280 тяга
Apple #893 114,4 300 300 тяга
SeNoLD #927 121,9 280 280 тяга
SeNoLD #927 123,1 250 250 присед
DimoEstro #943 119,65 170 0 жим
Dimno #1016 113 240 240 присед
Dimno #1017 112,85 200 200 жим
Dimno #1018 112,9 320 320 тяга
Apple #1059 114,1 280 280 присед
nero drago #1114 83,25 150 150 присед
arahnid #1135 0 0 0 тяга
Apple #1181 0 0 0 жим
Killabees #1187 102,95 0 0 присед
Killabees #1187 102,75 0 0 тяга
Killabees #1187 102,85 0 0 жим
Dimno #1228 112,95 340 340 тяга
Burger Queen #1307 0 0 0 жим
Burger Queen #1307 0 0 0 жим
Dimno #1311 112,25 210 210 жим
Dimno #1312 112,15 220 220 жим
Бунтарка #1339 62,6 120 120 присед
Burger Queen #1343 0 0 0 тяга
arahnid #1352 0 0 0 тяга
arahnid #1352 0 0 0 присед
arahnid #1352 0 0 0 жим
nero drago #1354 83,1 200 200 тяга
Dimno #1399 111,85 240 245 присед
Dimno #1400 111,75 240 245 присед
Dimno #1403 111,8 255 255 присед
Шаман #1404 115,5 230 230 присед
Шаман #1404 115,5 220 220 жим
Шаман #1404 115,5 260 260 тяга
Бунтарка #1412 62,5 140 140 тяга
Burger Queen #1413 62,75 100 100 присед
Бунтарка #1415 62,4 0 0 жим

 

Тяга была после его (конкурса) завершения

 

Ссылку на сообщение или его номер

 

Apple #1059 114,1 280
Зачет 280 присед

 

Исправил, проверяй