Блог Бодилифтер(Лифтобилдер))))

Когда тебя уже до начальника РЭСа подымут? Будешь с работы катушки полные таскать ))).

 

Менс физики воплоти, кубики ему подавай)). По бинтам, нужно менять подход к седу. А жим, ох эта пауза между седом и тягой).

 

Валить надо с этогой ипаного ранчо, раз лифтеров нет. Тут я согласен. всецело)).

 

с каких пор в майке так жмут)) Я что-то видимо отстал от жизни))?:

 

Как то Юлия Зауголова говорила, что жим это отдых между приседом и тягой, я в принципе с ней согласен... Еще бы и грудь не травмировалась часто, так вообще была бы сказка.

 

Грудь больная тема, еххх, Вот бы 2008 вернуть год))) и сейчас бы это грудь да в 2017)).

 

Если бы бабушка была дедушкой )))...

 

Если хочешь, могу подвести бинты как Инзер зетки (чёрные с красными полосами) так и титан голд)) но только я тебе не смогу намотатать(( локти ноют пиздец, а там что б заебись намотать, нужно приложиться))
Зетки охуенно тянутся, сам в них теперь влюбился, правда тут дали поюзать сбд бинты... задумался)) а титан голд они сука вообще новые и они херово тянутся, но многие их любят.

 

Научи 400 вставать)) на моих тоненьких коленочках))

 

Смотри что захотел)))

 

Ладно, тебе присед 400, а мне жим 260... па братски
Я же не приседун

 

Если надумаю отпишу. В любом случае спасибо огромное!!!

 

Машинка ещё нужна))

 

Евгений Вагенович, вы ли это))) вроде концертную программу Аншлаг не заказывали))

 

Сбд очень своеобразные бинты, рассчитаны под динамический присед. Т.е. туда надо падать. Кто любит приседать в натяжку , чтобы бинты продавливать, чтобы они встречали. Это точно не сбд тогда

 

По бразильской системе, берешь вешаешь , всё что есть, снимаешь со стоек и приседаешь. А главное не бббояться. А если серьезно, нужно достаточное время уделить технике помноженное на соответствующую методику.

 

Вот до 260 могу плюхаться вниз... далее до 300 в натяжку)) а свыше 300 в конкретную натяжку... наверно это уже на подсознательном уровне))
Вот сейчас ты написал про специфичность сбд и я прозрел )) почему у меня на 300 сбд хуже отрабатывали, чем инзеры, а на 260 сбд мне больше понравились чем инзер... правда у меня было всего пару трень в сбд, может не разобрался ))

 

Да, тут надо смотреть пробовать .искать. что больше нравится и что дает большую отдачу. я против динамике, чем выше скорость тем меньше контроля.

 

StrongBeezy запилил годный мемас, ну как не запулить его на форум это будет просто криминал.

 

Паинт наше все