Блог Блог Олега Лившица

Ну. И душа и вера в спорт и драйф. И т д. Да конечно без этого никак

 

получится обязательно!))) буду болеть

 

не соревы, но покажет то что будет на соревах)) да верно, успокоюсь сейчас спать пойду. Будь что будет. Выше головы можно прыгнуть, но не так сразу

 

Доброго дня
Есть вопросик по жиму))
Как освоить срыв "с ног"?

 

Да. Я. Сам 20 с лишним лет выступаю. И также прикидки. Нервы
Ну Как треня. Норма прошла??

 

Спасибо. Но тяга не пошла. Во первых решал вопросы по проведению сорев. И на нервах. Быстро. Размялся. В попыхах. 340. А. 360 не пошло вообще.

 

Во первых опуская штангу ты должна ногами напряженными встречать и после паузы с низу. Ты как бы сдвигая пол. От ног волной потом широчайшие. Грудные. Плечи и трицепс включаем

 

То есть нервы никогда не пройдут?

 

52,5 пожала. 55 нет)) ну знаю зато от чего отталкиваться

 

Вот и я очень нервничала.. там день такой был, все к одному. Может на соревнованиях поспокойней будет зато))

 

Спасибо, смысл поняла) надо мне это с грифом отрабатывать и на небольших весах. На больших я хуже все эти фазы чувствую)

 

Пройдут. Просто старайся обычно вести. Как то отвлечься. Привыкнешь. Может быть

 

Это понятно что на малых. Главное понять. И всё придет. Но не сразу. Годы уходят. А кто быстрее
Время есть. Ты еще молодая

 

Приглашаем на турнир по Жимовому Двоеборью
Ногинск 3 декабря 2017
Фитнесс центр Премьер Класс

 

я обычно перед всем новым волнуюсь) а потом уже нет )

 

да... время - лимит силы..)
я не так рано начала. Ну посмотрим, хочется верить, что будущее есть!)

 

успеха и хорошей подготовки!)))

 

Незнаю подготовки уже нет считай. Тяга не жим. Отходит долго. Времени нет. Успеха тем более

 

Только фотки есть и усталость от подготовки

 

это же правильная усталость, значит все идет как надо