Движуха! - Clan Suicide man's | Страница 32 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Движуха! Clan Suicide man's

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем moff, 18 июл 2017.



    1. moff

      moff Модератор Команда форума

      Сообщения:
      10,890
      Оценки:
      +24,619 / 312
      Дополнительно::
      TSpecPS
      Всем привет!!!
      Есть такая маза...
      Ты уже достаточно времени качаешься, но прогресс встал и не идет ну никак? Ты уже опустил руки и уверен, что на этом все и дальше все будет точно так же? Да нифига, легко докажем тебе обратное! Записывайся в легион!)))

      Конечно, вся заруба будет основана именно на TSpecPS.
      И кончено же, по ходу зарубы, многие неясности, станут ясными и предельно понятными!


      Набираем 4 человека - 2 жирных и 2 эстета. Мутим зарубу, долгоиграющую, интересную, интерактивную и жесткую!!!​

      - Принимает участие весь форум, определяем промежуточные задания всей огромной толпой!

      Покажи всем, из чего ты сделан! Из теста или медвежатины?!!! Докажи всем, что ты можешь делать сильно и мощно!

      Но есть ряд условий:
      1 - финансовый статус, это необходимо для того, чтобы была возможность своевременно сдавать анализы, приобретать фарму, препараты для администрирования курса, да и чтобы банально хватило на еду)))
      2 - нам интересны все, даже выступающие.
      3 - здравый смысл.
      4 - возможность делать качественные фото и видео.
      5 - речь, грамотно поставленная, ну как минимум чтобы не мычал.
      6 - энтузиазм и желание добиться результата.
      7 - освещать происходящее в своих соцсетях.

      Что получаете взамен?
      - Багаж знаний по фарме, тренингу, питанию.
      - Возможность найти спонсора.
      - В любом случае получаете прогресс.
      И это только верхушка айсберга.
      Желающие пишем мне в личку, с фото (Вид спереди, сзади и сбоку - в расслабленном состоянии).

      Интим не слать, забаню.


      Как все будет происходить? Да очень просто, всех буду вести я, moff, помогать от и до, по ходу дела, периодически будут устраиваться зарубы, какие именно? А это уже не мне решать, решать будут форумчане, в открытом голосовании!!!
      Все открыто, прозрачно и интерактивно! А главное - задействованы так или иначе все!

      В итоге тот, кто покажет лучший прогресс станет Героем анаболикшопс, получит медальку, статус и неприкосновенность. И это плюсом к тому, что я писал выше.
      Почему нет призовых и все делаете за свой счет? Да вы бы и так все делали за свой счет, с той лишь разницей, что самостоятельно, без всякого профита в виде сундучка знаний и прочих ништяков. Но у любого из вас, есть шанс стать заметной персоной, заключить контракт со спонсором! А что еще надо кочке?!)


      ТОВАРИЩИ ПРОИЗВОДИТЕЛИ И ПРОДАВЦЫ!!!
      ЕСЛИ У ВАС ВОЗНИКНЕТ ЖЕЛАНИЕ ПОМОЧЬ РЕБЯТАМ, МЫ ТОЛЬКО ЗА!!!
       
      • Нравится! Нравится! x 34
      • Это просто Класс! Это просто Класс! x 1
    2. Питон

      Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

      Сообщения:
      47,254
      Оценки:
      +115,456 / 874
      Спасибо тебе братка! Прости гада неблагодарного:)
       
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
    3. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      45,673
      Оценки:
      +103,662 / 713
      Ты там мою идею не видел? Я все надеялся что так и есть))
       
      • Смешно! Смешно! x 2
    4. moff

      moff Модератор Команда форума

      Сообщения:
      10,890
      Оценки:
      +24,619 / 312
      Дополнительно::
      TSpecPS
      Чет вы парни, не там обсуждаете дела свои.
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    5. Питон

      Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

      Сообщения:
      47,254
      Оценки:
      +115,456 / 874
      Мазафака, мы начальство! :D :run:
       
      • Смешно! Смешно! x 2
    6. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,799
      Оценки:
      +9,850 / 73
      Тут все хуево!!!
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    7. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,799
      Оценки:
      +9,850 / 73
      Что вставлял?))
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    8. Slan

      Slan Колумб АШ!! Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      10,620
      Оценки:
      +18,678 / 338
      Бань их!)
      :run:
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    9. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      45,673
      Оценки:
      +103,662 / 713
      Это не рабочая ветка, тут можно, нет бы спасибо сказал что ветку в топе держим:Blum1:
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
      • Смешно! Смешно! x 2
    10. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      45,673
      Оценки:
      +103,662 / 713
      Я придумал им наказание, хотя наверное некоторым это будет только в кайф, сразу и выпил и закусил, пусть вместо воды будет любой крепкий алкоголь, ну и протеина побольше, побольше, что бы аж каша получилась:Rofl2:
       
      • Смешно! Смешно! x 3
      • Нравится! Нравится! x 1
    11. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      45,673
      Оценки:
      +103,662 / 713
      Зубы нам тут не заговаривай, твое видео где?o_O
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    12. sport

      sport Физрук South park clan Public Enemies

      Сообщения:
      4,818
      Оценки:
      +15,442 / 46
      150 мл?
      Это интересноklass
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    13. Slan

      Slan Колумб АШ!! Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      10,620
      Оценки:
      +18,678 / 338
      Прот жду, сегодня вроде должен прийти с айхерба)
      Пацаны прота нет! Грудками питаюсь же!))
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    14. Stark.K

      Stark.K mr.Champion Выступающий спортсмен SPB BB CLAN

      Сообщения:
      13,330
      Оценки:
      +17,569 / 135
      Форму надо свою выложить чтобы интереснее стало :D
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    15. sport

      sport Физрук South park clan Public Enemies

      Сообщения:
      4,818
      Оценки:
      +15,442 / 46
      Я до сиз пор хз кто в какой команде тут))))
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    16. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      45,673
      Оценки:
      +103,662 / 713
      Бля, так это же Сено?))
       
      • Смешно! Смешно! x 2
    17. Slan

      Slan Колумб АШ!! Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      10,620
      Оценки:
      +18,678 / 338
      Да не парься, все жирные))
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    18. sport

      sport Физрук South park clan Public Enemies

      Сообщения:
      4,818
      Оценки:
      +15,442 / 46
      Уже давно грудок насушил бы перекрутил))))
       
      • Смешно! Смешно! x 3
    19. sport

      sport Физрук South park clan Public Enemies

      Сообщения:
      4,818
      Оценки:
      +15,442 / 46
      А, то есть тема Жирные в эстеты , моф ошибся чуть))
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
    20. ВЕЖЛИВЫЙ

      ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

      Сообщения:
      7,468
      Оценки:
      +19,521 / 115
      Дополнительно::
      Медицинский консультант
      Недоберу по жирам?
      Мне наоборот кажется, что я по ним перелетаю всегда, из за желтков и из за того, что жарю корейку часто)
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    21. ВЕЖЛИВЫЙ

      ВЕЖЛИВЫЙ ГЛАВВРАЧ Клан МСК

      Сообщения:
      7,468
      Оценки:
      +19,521 / 115
      Дополнительно::
      Медицинский консультант
      Всем привет, давненько не писал, времени вообще не было.


      Заруба идёт своим чередом, да, не очень зрелищно конечно, но мы боремся с обстоятельствами))


      Улетал я в крым около 93 кг в неплохом качестве, меня как раз начало здорово переть, фарма работала уже в полный рост, гормошка от MGT - Russia делала своё дело. Но, на отдыхе я сильно откатил. Все дело в питании, оно там просто отсутствовало. Гр тоже с собой не стал брать, и наверное правильно.

      Вернулся я в общем с пузом от плохих углей и весом около 89 кг. Форма сильно просела.

      Сделал несколько дней подряд хорошую загрузку около 600 углей в сутки. Наполнило быстро, сейчас уже на человека похож хоть. Гормошку тоже возобновил по 5МЕ в сутки. По фарме без изменений, болд/дека/тесто 800/250/500 соотвественно. Конечно передаю привет магазину HOMOSTERON и говорю спасибо за кошерную фарму)
      Решил от прота пока отказаться (нет, не из за последнего задания))). Просто есть ощущение, что он бестолковый. Белки набираю свиной корейкой и куриными яйцами в основном.


      БЖУ без изменений


      С понедельника по пятницу:

      Углеводы - 250 грамм

      Белок - 220 грамм

      Жиры - 90 грамм


      Суббота:

      Углеводы - 600 грамм

      Белок - 170 грамм

      Жиры - 75 грамм


      Воскресенье:

      Углеводы - 400 грамм

      Белок - 190 грамм

      Жиры - 80 грамм


      Сплит без изменений, ибо я его полноценно не отработал.


      Нынешний вес около 92 кг, рост 178.


      Талия 90

      Бицепс 43,5/43

      Бедро 63/62

      Грудь 114

      Приложу несколько фоток с тренировки грудных, сравнение на холодную чуть позже.
       

      Вложения:

      • Clan Suicide man's - Бодибилдинг форум AnabolicShops
        IMG_7090.JPG
        Размер файла:
        1.2 МБ
        Просмотров:
        516
      • Clan Suicide man's - Бодибилдинг форум AnabolicShops
        IMG_7093.JPG
        Размер файла:
        1.2 МБ
        Просмотров:
        643
      • Clan Suicide man's - Бодибилдинг форум AnabolicShops
        IMG_7094.JPG
        Размер файла:
        1.2 МБ
        Просмотров:
        669
      • Clan Suicide man's - Бодибилдинг форум AnabolicShops
        IMG_7095.JPG
        Размер файла:
        1.2 МБ
        Просмотров:
        646
      • Clan Suicide man's - Бодибилдинг форум AnabolicShops
        IMG_7096.JPG
        Размер файла:
        1.2 МБ
        Просмотров:
        633
      • Clan Suicide man's - Бодибилдинг форум AnabolicShops
        IMG_7098.JPG
        Размер файла:
        1.2 МБ
        Просмотров:
        614
      • Clan Suicide man's - Бодибилдинг форум AnabolicShops
        IMG_7099.JPG
        Размер файла:
        1.2 МБ
        Просмотров:
        530
      • Нравится! Нравится! x 5